あなたのヒラメ筋は、あなたの下肢、子牛の背中の大部分を占めています。それは腓腹筋の下にあります。筋肉の形は見やすく、ほとんどの人が牛に付随する筋肉です。あなたの足跡は、あなたの足が上下に動くことができるものであり、その動きは多くの日常活動に使用されます。
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Toes
<！ - 1 - >あなたのヒールの主な動きは足の屈曲です。このマッスルは、つま先の上に立つように立っているときはいつでも使用します。バレエダンサーは足指の上に立ってポイントポジションに立つときにヒールを使用し、水泳選手はヒールを収縮させて足指が水中を蹴るよう指示します。
<！ - > -運転中
ヒラメは膝関節の下とかかとの下に付いているので、運転中に膝が曲がると、ペダルを踏むことができます。あなたがステアリングホイールの近くに座っているならば、あなたはより多くのあなたのヒールを使用します。脚をまっすぐにして車輪から離れるほど、ガソリンとブレーキペダルを踏んだほうがヒールの数が少なくなります。
<！ - 3 - >歩行
歩行と走行のためにあなたのヒールを使用します。これらの動きは足の指し曲がりを繰り返す必要があるため、足を地面に置いて再び持ち上げるたびに収縮して解放されます。あなたがつま先で走っているならば、あなたはより大きい程度までヒラメを活動化させます。
ジャンプ
あなたの足指のジャンプやホッピングは、あなたのヒラメ筋を使用します。ヒールは、飛び降り運動中のバランスとパワーを助けるために収縮します。また、スキップするときにも使用されます。これには、片足から他の足への急激なジャンプが含まれます。
