海で泳ぐと、あなたの気分や健康が改善される場合があります。ヒポクラテスは太平洋自然療法（Pacific Naturopathic）によると、最初に海水の治癒効果を記述するために「タラソテラピー」という言葉を使用しました。古代ギリシア人は、このミネラル豊富な水の健康と美容のメリットを評価し、海水で満たされたプールや温泉に浸された。いくつかのメリットの中で、海水で泳ぐことで、免疫システムの機能を高め、循環を改善し、全体の健康を促進し、皮膚を水分補給することができます。
<！海水には、抗生物質や抗菌効果を生み出して健康を促進するための重要な要素、ビタミン、ミネラル塩、微量元素、アミノ酸、生きた微生物が含まれています。免疫系。報告によると、人間の血漿に似た海水の成分は、水泳中に体に吸収されて利用されやすいという。自然療法医のConnie Hernandez氏によれば、負に帯電したイオンや肺に付着した分子で満たされた海の霧を吸うと、免疫系が増強されます。さらに、支持者は、海水中での水泳は、海のミネラルの吸収と身体からの病気を引き起こす毒素の排出を可能にするために皮膚の毛穴を開きますと主張しています。<！ - 2 - >
循環
海水での水泳は、体内の血液循環を促進するのに役立ちます。心臓、毛細血管、動脈、静脈からなる循環系は、酸素が豊富な血液を心臓から体に運び、血液を再び心臓に戻します。タラソテラピーまたは海水療法の主な目的は、血液循環を増加させることである。暖かい海水での水泳や入浴は、Thalasso Experienceのウェブサイトによると、ストレス、貧しい食生活、環境毒で枯渇した必須ミネラルを回復させて循環を改善します。
<！ Well-being海水は、全体的な健康と福利の向上のために多くの人々によって使用されています。温かい海水での水泳は、喘息、関節炎、気管支炎、炎症性疾患、そして一般的な痛みや痛みなどの状態に対抗するために身体の治癒機構を活性化させると言われています。マグネシウムが豊富な海水は、あなたの筋肉をリラックスさせ、ストレスを軽減し、睡眠を誘発するのに役立ちます。ウェルネスの先駆者である著者J. I. Rondaleによると、マグネシウムは、神経過敏感を和らげるために神経を抑えます。
Skin
海水中のマグネシウムは水分を補って皮膚の外観を改善するのにも役立ちます。 「International Journal of Dermatology」2005年2月号の調査によると、マグネシウムが豊富な死海塩溶液で入浴すると、皮膚の水分を促進するのに役立ちます。アトピー乾燥した皮膚を有する人、または皮膚の表面の乾燥は、5％の死海塩を含有する浴溶液および通常の水道水中の他の前腕に15分間1つの前腕を沈めた。研究者らは、塩溶液が水分補給を改善し、水道水と比較して発赤や粗さなどの皮膚炎症症状を有意に減少させることを発見した。観察された皮膚利益は、死海塩の高いマグネシウム含量に起因していた。