Wiiには、Wiiシステムに接続するワイヤレスコントローラとワイヤレスコントローラの両方を含むいくつかのアクセサリが付属しています。 Wiiフィットは、インタラクティブなスポーツやフィットネスゲームで身体活動を促進します。すべての年齢とフィットネスレベルから選択できる様々なゲームオプションがあります。
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心臓血管の健康
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心臓血管の健康と日々の健康状態は、最適な健康状態にとって重要です。毎日のトレーニングを改善したり補う方法の1つは、Wiiフィットを使用することです。 Wiiフィットを使用すると、テレビ画面上でゲームに従う様々な心臓血管練習の中から選択することができます。 Wiiには、あなたの胴体、手、腕、脚を含むあらゆる動きを拾う無線動作検出器があります。アメリカ心臓協会は任天堂のWiiフィットを支持し、毎日30分の低〜中程度の心臓血管活動に従事することを推奨しています。これは、ゴルフ、ボーリング、エアロビクス、キックボクシング、フラフープを含むWiiフィットでWiiゲームをプレイすることで実現できます。
<！ - 2 - >減量
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体重を増やして体型を維持することは、健康を維持する上で不可欠です。 Wiiはビデオゲームを座り心地よい魅力的で身体的な体験にすることで肥満に挑戦します。 Wiiには、筋肉グループに参加するためのハンドヘルドコントローラがあります。 Wiiフィットボードは、あなたの体格指数、現在の体重および持久力レベルを個別の形で追跡します。画面では、正しい動きをする方法と、各セッションで何回繰り返したかをガイドします。 Wiiは体重を減らすのに役立ち、 "Biggest Loser"トレーナーJillian Michaelsのような人気のあるフィットネスエンドーサを持って、1対1の個人トレーニングセッションを受けるような気分になります。
<！ - 3 - >筋力
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Wiiは筋力を向上させ、バランスとコーディネーションに役立つ活動にも携わることができます。スノーボード、ボクシング、サッカー、スキーなどのバーチャルリアリティゲームに参加することで、長い間使用していない筋肉や萎縮した筋肉を構築することができます。2013年7月号の「Gerontology Series A：Biological Sciences and Medical Sciences」の研究では、高齢の被験者がWiiゲームを10週間有効にしたときに、バランスを改善し、足の筋肉を強化し、
病気の予防
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場合によっては、WiiとWii Fitがいくつかの病気を予防できる可能性があります。毎日30分以上、身体活動を週5日以上行うと、糖尿病、心臓病、高血圧、高血圧、肝臓病および特定の種類の癌などの生命を脅かす状態を防ぐことができます。 WiiとWiiフィットは、あなたをゲーム内のキャラクターとして配置することで、あなたのエクササイズ体験をよりエキサイティングにすることができます。これは、すべての年齢の子供や大人のための魅力的なことができ、身体活動を促進し、座っている生活様式の効果を減らすための楽しい方法です。
