レベル3の体操の資格は何ですか？

体操競技の主なルールの1つは、体操選手がレベルをスキップできないことです。これは、レベル3体操の資格を得るためには、若い体操選手がレベル2体操のすべての要件を満たしていて、少なくとも5歳以上でなければならないことを意味します。これにより、レベル3スキルを安全に学ぶために必要な基本スキルを身に付けることができます。レベル3は競技ではありませんが、個々のジムはクラスを動機づけするために教室内の競技を行うことがあります。

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階

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- <！ジュピターイメージズ/バナナストック/ゲッティイメージズ

レベル3に入る前に、体操選手は安定した1秒の逆スタンドとヘッドスタンド、良好な形状のストレートカートホイールとバックベンド彼女は騎乗位にロールを跨いで、跳ね返り、跳躍、ピボット、脚のバランスなどの様々なダンスステップを跨いで、跨ぎロールを習得していなければなりません。彼女はラウンドオフを持っていなければならず、スプリットは120度でなければなりません。レベル3では、前向きロールと2秒間を逆スタンドに追加し、後ろ向きロールの延長線と後ろ向きロールを追加します。彼女はまた、彼女のバックベンドをバックウォークオーバーに変える方法を学びます。

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ビーム

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女の子のバランスをとるための女の子写真のクレジット：Jupiterimages / BananaStock / Getty Images天秤では、体育館はすでに立っている位置から自分自身を梁に乗せて、タックジャンプ、カートホイール逆スタンド、ターン、1/2パスとサイドリーブを含む。彼女は丸めをする必要があります。レベル3では、完全なカートホイール、蹴り倒し、スクワット・オン・マウントを学びます。彼女はスクワットターン、120度スプリット飛躍、クーペウォークを実行します。彼女は脚のスイングを解きほぐし、彼女のV-座をスクワットに振り回すために卒業します。

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バー

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- <！ レベル3に入るには、体操選手は自分自身をまっすぐに支えられた姿勢に持ち上げ、背中のヒップサークルを実行できなければならず、また、唯一の円でアンダーウィングする。彼女は強いパイクグライドスイングと半回転スイングを持っていなければなりません。そして、彼女はパイクに3本の脚を持ち、まっすぐなアームで少なくとも1本のチンアップを行うことができなければなりません。レベル3の終わりまでに、彼女は死んでハングアップから引っ張って、3つのチンアップと5つのレッグリフトを行うことができなければならない。彼女はグライドキップとシングルレッグシュートを滑り有り無しで学びます。

ボールト

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ボールトの前での体操写真クレジット：Jupiterimages / BananaStock / Getty Imagesレベル3では、体操選手はテーブルからの簡単なジャンプから着陸をスティックすることができなければなりません。彼女は跨いで、タックを越えて、そして逆立ちの弓を立たせなければならない。逆立ちから、彼女はまっすぐに落ちるか、バレルの上に届く必要があります。これは彼女にレベル3の逆行バウンスとスーパーガールドリルを学ぶ準備をします。彼女は、コントロールのために飛び降りた後、逆立ちすることを学び、平らになる。