キリスト教徒はダニエル・ファーストを自己奪取の方法として神に近づけるのに役立てています。この早い段階で食べる食べる計画は、聖書のダニエル書のダニエル書に基づいています。この養生法は、一日中食べることなく一日中食べたり飲んだりすることができるので、部分的に速いと考えられています。食べる食べ物を気にするだけです。
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許可食品
あなたはダニエルファストに従っている間に、果物、ナッツ、種子、野菜および豆類を食べることができます。それらはダニエルが彼の急いで食べた唯一の食べ物です。しかし、いくつかの教会では、魚や魚介類だけでなく、オート麦や大麦などの自然の全粒を食べることができます。ダニエルファストガイドラインでは、蜂蜜、甘味料、味付け食品、加工食品などの「貴重な」食品は食べることができません。
<！飲み物
ダニエル・ファストの言葉通りにダニエル・ファストに従っているなら、あなたの素早く飲むことができるのは水です。いくつかのダニエルファストガイドラインでは、塩、甘味料、防腐剤またはその他の人工成分を加えなくても自然な状態であればフルーツジュースと野菜ジュースを使用できます。ハーブティー、カフェインドドリンク、甘い飲み物もガイドラインに反する。乳製品であるため、ミルクも制限外です。
<！ - > - >準備
この速い間にあなたが食べる食べ物は、できるだけ少なくするべきです。例えば、果物、野菜、ナッツ、種子は生や軽く蒸して食べることができます。食べ物は揚げたり傷つけたりすることはできません。あなたが食べるものは、脂肪でまったく調理しないでください。これには、マーガリン、ラード、バターが含まれます。しかし、オリーブ油のような天然油は許容される。
考察
食事療法を大幅に変える可能性があるため、頭痛やその他の軽度の症状を経験することがあります。これらは正常であり、通常は店頭での治療に対応します。あなたが持っている症状について確信が持てない場合は、医師に連絡してください。ダニエルファストでは、ビタミンやミネラルサプリメントを摂取して、必要な栄養を確実に摂取できるようにしてください。
