アメリカ人のおよそ40％が太りすぎです。通常、人々は何ヶ月か何年にもわたって、目に見えない遅い速度で体重を増やします。しかし、いくつかの状態は、1週間ほどで急激な体重増加を引き起こす可能性があります。短期間に体重が急増した場合、健康に関する深刻な根本的な問題が存在する可能性があります。
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対カロリー。カロリーアウト
<！ - 1 - >急速な体重増加の最も一般的な原因は、カロリーをあまりにも多く消費していて、常習的なライフスタイルを導いていることです。 1ポンドに3,500カロリーがあります。これは多くのようには見えないかもしれませんが、食事は主にファーストフード、揚げ物、ケーキ、ドーナツ、キャンディーのような単純な炭水化物で構成されている場合、1週間で数ポンドを得るのは簡単です。これは、定期的な身体活動に従事していない場合に特に当てはまります。
<！ - > - >喫煙の終了
タバコを吸うと、食欲抑制剤として作用し、代謝を高めることがあります。あなたが喫煙をやめると、あなたの食欲と新陳代謝は正常に戻り、あなたはより多くを食べ、より少ないカロリーを燃焼させます。一部の人々はまた、あなたがカロリーを多すぎる消費し、運動をしない場合、体重増加を引き起こす可能性のある喫煙のために食べる代用することがあります。
<！ - 3 - >体液貯留
体の組織に浮腫や体液貯留があると、水で膨らむ可能性があります。時には浮腫は重大な健康問題の徴候ですが、通常は肉体的な不活動、手術、熱、閉経または過剰の塩、またはナトリウム摂取によって引き起こされます。あなたの腎臓はナトリウムレベルのバランスをとります。あまりにも多くのナトリウムを取り込み、腎臓がそれを排除できない場合、ナトリウムはあなたの血液に蓄積する可能性があります。ナトリウムは水を吸い込んで保持するため、血液量が増えます。あなたが塩に敏感な場合、あなたの体はナトリウムをより簡単に保持し、これは液体の保持につながる可能性があります。体液が蓄積して体重が急増した場合は、医師に相談して重大な健康上の問題を排除する必要があります。
投薬
投薬中の場合、急激な体重増加を経験することがあります。体重増加の原因となる薬物には、抗うつ薬とベータ遮断薬があります。抗うつ療法は必ずしも直接の原因ではないかもしれません。あなたが落ち込んでいる間に体重を減らすと、薬の気分が改善されてあなたの食欲が改善され、もっと食べることができます。ベータ遮断薬は高血圧および片頭痛の治療に使用されています。医者はベータブロッカーが体重増加を引き起こす正確な理由を確信していません。それはあなたの代謝を遅くするためかもしれません。水の丸薬からベータブロッカーに切り替えて高血圧をコントロールすると、数ポンドの水分を得ることができます。
