最近では、メンタルヘルスとセルフケアの議論がより頻繁で率直になっているため、友人や家族の何人かが、メンタルヘルスの問題との闘いについてFacebookの投稿を書いているのを見たことがあるでしょう。 もちろん、うつ病の友人を助け、あなたが彼らを支援していることを示すために、どのように対応するかを知るのは難しい場合があります。 そして、ジャーナル JMIR Research Protocols に掲載された新しい研究によると、残念ながら、私たちは正しいことをしない傾向があります。
オハイオ州立大学の研究では、33人の学生が「落ち込んだときに助けを求めてFacebookで手を差し伸べた」と述べています。 それらの半分は中程度から重度のうつ病と一致する症状を報告し、約3分の1は最近自殺思考を持っていると報告した。 調査に参加した学生のうち1人だけが直接助けを求め、実際に「うつ病」という言葉に言及したのは3人だけでした。 他の人は、悲しみについての引用（5％）、ネガティブな絵文字（5％）、悲しい歌の歌詞（15％）を使用するか、「物事が悪化することはありませんでした」（45％） 。
オハイオ州立大学のソーシャルワークの准教授であり、この研究の筆頭著者であるスコット・キャッシュは、文。 「あるいは、症状がうつ状態であることを示していることを知らなかったのかもしれません。」
いずれにせよ、これらの学生たちは、メンタルヘルスの専門家があなたがすべきだと言った方法で、彼らの友人の誰も答えなかったと言いました。 最も一般的な回答は、支援的なことを言う（35パーセント）、間違ったことを尋ねる（19パーセント）、プライベートメッセージを送信する、またはFacebook以外の友人に連絡する（11パーセント）、または単に投稿を「いいね」する（11パーセント） 。
特にオンラインフォーラムで専門家の助けを求めるべきだと友人に伝えるのは難しい場合があります。 しかし専門家は、そうすることは長期的に彼らのためにできる最善の動きだと言います。 「この調査の学生のFacebookの友人が、彼らの友人が助けを得るのを積極的に支援してくれなかったのではないかと心配している」とCash氏は語った。 「精神衛生のリテラシーを高め、精神衛生の汚名を減らす必要があります。」
