Epsom塩は、筋肉痛や他の身体の痛みや痛みに使用される一般的な治療薬です。 Epsom Salt Councilによると、Epsom塩は、エプソム塩が様々な状態を治療するための効果的な店頭救済策であることが数多くの研究で示されているため、民間伝承だけではありません。エプソム塩は痛みのある筋肉を治療するためによく知られていますが、多くの人は治療の仕組みや潜在的可能性を理解していません。
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腰筋の意義
筋肉の痛みや痛みは、さまざまな原因に由来します。筋肉組織の痛みを引き起こす一般的な病状には、関節リウマチ、慢性疲労症候群、線維筋痛症および季節性風邪またはインフルエンザが含まれる。エクササイズや体力も筋肉痛を引き起こす可能性があります。身体の痛みや痛みのある人は、エプソム塩の圧縮や入浴に効果があります。
<！マグネシウムはエプソム塩の主成分である。体に必要な鉱物で、他のミネラルと違って、お風呂に浸かると肌に吸収されます。ミネラルは、激しい運動のような物理的な運動の際に起こり得る筋肉の乳酸蓄積を洗い流すことによって骨格筋を弛緩させるのに役立つ。マグネシウムは体内のビタミンの吸収にも重要な役割を果たします。また、筋肉や神経機能を調節するのに役立ちます。これらの影響のすべては、筋肉の痛みに大きく影響し、筋肉の痛みにも影響する。<！エプソム塩を口に入れることができますが、エプソム塩を浴に浸したり、温かいエキスを飲んだりすると、マグネシウムを服用することよりも利点があります。食べ物の薬や病状はマグネシウムの吸収を妨げることがあります。エプソム塩は体に必要なマグネシウムを与えるのに最も効果的な方法です.Epsom Salt Councilには注意が必要です。
あなたの足に休憩を与える
あなたの体を浸すことに加えて、あなたの足にエプソムの塩を使用することができます。メリーランド大学メディカルセンターでは、1/2カップのエプソム塩溶液と約1ガロンのお湯で、週に2〜3回、10分以上足を浸す定期的なルーチンを推奨しています。足の浸しはあなたの循環を助け、痛みや炎症を和らげます。