運動中に赤い顔を取得することは、一部の人にとっては通常通りです。ほとんどの場合、運動後の赤い顔は完全に正常であり、心配はありません。これは、肌が澄んだ人でより多くみられ、あなたの遺伝的構成の一部に過ぎません。顔が正常に戻るのにかかる時間も、個人によって異なります。フィットネスレベルやエクササイズの強さなどの要因も赤みの程度に影響します。
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運動と循環
運動を始めると、体の中で多くの変化が起こります。あなたはより早く呼吸し、肺はより多くの酸素を血流に供給するように働きます。あなたの心臓があなたの心拍数を上げると、あなたが働いている筋肉への血流を増やすのがより困難になります。あなたの心臓血管系がより頑強に働くように、小さな血管や毛細血管が広がり、酸素を筋肉に送り、老廃物を取り除きます。この広がりは血管拡張と呼ばれ、より多くの血液があなたの肌の下の毛細血管によって運ばれるように顔を赤くします。
<！ - 2 - >血管拡張による熱の消失
筋肉を運動させて作業するとき、体温が上昇します。拡張された血管は、あなたの過度の熱を防ぐために周囲に熱を伝達するあなたの肌に増加した血流を運びます。あなたはまた涼しくするために汗をかく。これらの要因の両方が赤い顔につながる可能性があり、寒い天候よりも暑い時期に運動すると顔が赤くなることが期待できます。しかし、顔面がめまい、吐き気、疲労などにつながった場合は、他の理由が原因である可能性があります。すぐに運動をやめるようにしてください。
<！ - 赤ちゃんの赤ちゃんの発症原因運動中の赤い顔は、多くの人にとっては正常ですが、口が乾燥し、渇き、めまいを伴う場合、脱水の徴候となります。これは、重篤な医学的問題である温熱療法または熱中症につながる可能性がある。温熱症の症状には、赤い顔が含まれることがあります。めまい;吐き気;速く、浅い呼吸;嘔吐;心拍数が速い。あなたの赤い顔がこれらの症状を伴っていたり、軽い頭痛、心臓の痛みや呼吸困難がある場合は、医師に相談してください。皮膚状態の酒さは運動によって悪化し、顔が赤くなります。
赤を下げる
