運動した後に顔のしびれやチクチクに気づいた場合、あなただけではありません。顔面感覚異常は、軽度から重度までの複数の原因を有する。運動後にこの症状に気づいた場合は、症状に注意して原因を突き止めることができます。感覚の喪失が長期間続いた場合は、症状を絞り、根本原因を突き止めるために、医療従事者との約束をしてください。
<！今日のビデオ神経の損傷
あなたの神経はあなたの体のすべての部分の感覚に関与しているため、人を傷つけると、顔や四肢の感覚を失うことがありますダメージの場所。神経損傷は領域の外傷によって引き起こされるかもしれませんが、あなたは不適切な体重訓練のために怪我を負っているかもしれません。体重が重すぎたり、不適切な持ち上げ技法を使用したりすると、背骨に大きな負担がかかります。不適切な体重トレーニングのテクニックは、特に骨のストレスによるけがや神経損傷の危険にさらされます。頻繁に体重を持ち上げる場合は、適切な体重を適切な方法で持ち上げていることを確認してください。
<！顔面の骨折
あなたの顔の神経や骨にダメージを与えます。特に頬や唇の周りに麻痺を引き起こします。あなたはこの領域を傷つけたことに気付かないかもしれませんが、ボールで頭が痛いか、最近のどんなタイプの顔面外傷を経験しても、しびれは一般的な症状であり、領域の視力と腫れもぼやけます。スポーツの傷害は深刻なことがあるので、あなたのしびれが顔面の傷によって引き起こされた可能性がある場合は、氷をつけて医師に相談してください。<！ - 9 - >
ビタミンとミネラルの不足
運動すると、体は電解質を汗ばい、筋肉収縮のために血漿カルシウムを使います。エクササイズ後にこれらのミネラルを補給していない場合は、顔や四肢にチクチクやしびれが生じることがあります。場合によっては、ビタミンB12欠乏症も感覚の欠如を引き起こす。特に運動時には、全体の栄養に注意を払うようにしてください。運動後に電解質が豊富な飲み物で水分補給することは、運動ルーチンの単純な変更ですが、この症状を解決する可能性があります。十分なビタミンやミネラルが得られていることを確認して、食事療法全体にも注意を払うようにしてください。その他の原因
あなたの顔のしびれや感覚の欠如は、深刻な状態や病気の徴候となる場合があります。糖尿病は血流を減少させ、頭や顔のしびれを引き起こす可能性があります。多発性硬化症の患者はまた、その疾患の結果として感覚が低下する。場合によっては、これらの症状は、脳卒中、片頭痛、特定の薬物療法および軽度の発作によって引き起こされる可能性がある。寒い季節に外で運動することで感覚が低下することさえあります。この症状は軽度であるかもしれませんが、運動後に定期的に顔面のしびれを経験すると、医師の意見を求めるように促すはずです。
