という文字通り、プロバイオティクスという用語は、「人生のための」という2つの単語から来ています。 「実際、ハーバード大学医学部は、食品やサプリメントの形でプロバイオティクスが病気の治療や予防に役立ち、健康的な生活を楽しむことができるという証拠が増えていると報告しています。プロバイオティクスは本質的に健康なバクテリアであり、あなたの中にいれば、多くの健康上の利益をもたらすことができます。プロバイオティックを見つけるアメリカで最も一般的な場所はヨーグルトですが、ヨーロッパや日本ではプロバイオティクスが補給された飲食品が人気です。
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プロバイオティクス
プロバイオティクスは、あなたの腸や腸内細菌を変更または再構築するのに役立つ有用な生きている生物、通常細菌です。あなたのシステムに生きているものを意図的に導入するというコンセプトは、病気に関連した細菌しか聞いていなかったことを考えると、特に奇妙に思えるかもしれません。しかし、世界保健機関（WHO）を含む公衆衛生当局は、生菌による食品の摂取に多くの健康上の利点があることを示唆しています。プロバイオティクスと呼ばれるか、またはプロバイオティック効果を有するためには、添加された食品は一定の基準を満たさなければならない。補完代替医療センター（NCC）によると、食品に含まれるほとんどのプロバイオティクスは、人々の腸内に見られるものと同様の細菌です。この細菌は、乳酸菌（Lactobacillus）またはビフィドバクテリウム（Bifidobacterium）の2つの群に由来する。これらのグループ内には、異なる種および株が存在する。 2005年11月の「Canadian Family Physician」の記事によれば、細菌は使用時に生存していない限り、プロバイオティクスと呼ばれることはありません。 Saccharomyces boulardiiのような他のプロバイオティクスは、細菌ではなく酵母である。
<！あなたの体には、今では何兆ものバクテリアやその他の微生物があります。彼らはあなたの肌に、あなたの口にあり、あなたの腸管、結腸、およびあなたの体の他の部分の壁にしがみついています。たとえあなたがそれを知らなかったとしても、あなたはこの長い間、相互に有益な関係を持っていました。あなたは彼らに暖かい場所を与えます。その代わりに、これらの生物は、そこにいるだけで有害な細菌の増殖を防ぎ、おそらく免疫システムが悪いものと戦うのを助けることによって、あなたを守ります。海底の植物のように、あなたの腸は非常に生きていて、あなたの健康を守っています。<！
プロバイオティクスとしての治療法プロバイオティクスによる治療の概念は、現代人が体内の有益な微生物を適切に消費または補充しないとの信念から来ていると、カナダの著者家族医師 "の記事。補足された食品やその他の形態でプロバイオティクスを摂取することで、必要な微生物のバランスを取り戻すことができます。しかし、より多くのバクテリアを食べれば健康を保証するという保証はありません。悪い細菌を阻止することに加えて、現在の証拠によれば、抗生物質、細胞シグナルの生成、毒素の放出の防止など、プロバイオティクスには他の多くの機能があります。 NCCAMとハーバードによると、プロバイオティクスは消化を助け、下痢、クローン病、過敏性腸症候群を治療する可能性がある。さらに、プロバイオティクスは、あなたの尿生殖器系の健康を維持することがあります。例えば、それらは、膣炎、酵母感染症および尿路感染症を治療することができる。プロバイオティクスは、膀胱癌の再発を減らし、特定の腸内感染の治療をスピードアップし、子供の湿疹を予防および治療し、風邪やインフルエンザの重篤度を予防または軽減することができる。
プロバイオティクスを入手できる場所