BRAT食は、下痢の症状と胃の不調を治療するのに役立ちます。食生活には、バナナ、米、リンゴ、トーストがあります。これらの拘束力のある食品は、便をより硬くし、下痢を軽減するのに役立ちます。食事中の固形食品に移動する前に、嘔吐のある人は液体で始める必要があります。 BRATダイエットに飲み物を取り入れることで、失われた体液を補充することができ、脱水などの重篤な合併症の可能性を減らすのに役立つかもしれないと、National Digestive Diseases Information Clearinghouseは述べています。しかし、ミルクや酸性ジュースなどの飲料によっては、嘔吐や下痢の症状が増悪することがあります。
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透明な液体
下痢の発作中に失われた液体を補うためには、透明な液体を飲むことが重要です。 BRATダイエットに含まれる明確な飲み物には、水、リンゴジュース、平らで透明なソーダなどが含まれます。まばゆい、透明な液体は、胃や腸への継続的な刺激を引き起こさないでしょう。茶はまた、BRATダイエットの透明液体オプションです。一度に大量の液体を飲む必要はありません。脱水を防ぐのに役立つ液体が頻繁に出てきます。 BRATダイエットの人は、胃や腸への刺激の可能性があるため、暑すぎたり冷たすぎたりする飲み物を飲むのを避けるべきです。
<！嘔吐および下痢の発症の間、個体は体液を失い、健康な細胞を維持するのに必要な塩および他の電解質を相当量失う可能性がある。子供のために調合され、店頭で販売されるスポーツ飲料および電解質飲料は、病気中に失われたものの代わりに役立つ電解質のバランスのとれた量を有する。必要な経口再水和飲料の適切な量について医師と話すことが最善です。これらの飲料を飲むことは脱水を防ぐのに役立ちますが、下痢を止めることはありません。<！ - 9 - >
ゼラチン、アイスポップ、ブロス
液体ベースの食品は、BRATダイエット時に体液摂取量を増やすのに役立つ追加オプションです。 MedlinePlusによると、一部の人々は食べ物を考えているかもしれないが、飲料としてはゼラチンと透明なスープを含むと考えられる。さらに、下痢を患っている人は、摂食量を増やすために氷ポップを吸うことを選ぶかもしれません。