結腸内に憩室を形成するポケットと症状を引き起こすポケットの腫脹を伴う憩室炎が生じる憩室症米国立衛生研究所（NIH）によると、米国では40歳以上の人々の約10％である。病的状態は、大量の加工食品を使用する国でより一般的です。食事と栄養のために適切な食べ物を選ぶことは、憩室炎の予防に役立ちます。
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高繊維穀物
低繊維は憩室炎の主な原因であるように見えるので、ダイエット中に高レベルの繊維を維持することは、この疾患を予防するために重要です。オートミールやふすまのような高繊維の穀物だけでなく、繊維で食事を補う製品は、有効量の繊維を毎日得る有効な方法です。結腸を通って大便を移動させ、憩室を形成する過剰な結腸圧を避けるために、毎日約30gの繊維が提案されている。
<！体液毎日少なくとも8カップの液体と定義される、適切な液体摂取量は、便の柔らかさおよび憩室の防止にも寄与する。栄養のための最良の流体オプションは水です。紅茶やコーヒーを含むカフェイン製品は、栄養流体の必要性に寄与せず、憩室炎の予防に役立ちません。
<！果物と野菜
他の良い繊維源は、豆、緑色の葉の野菜、りんご、梨、果実のような果物です。新鮮なリンゴまたはその肌の上に梨が3から4グラムの繊維を提供します。缶詰の果物やその他の加工食品を新鮮な果物、野菜、豆と交換することは、憩室炎の予防に重要です。