あなたの毎日の食事で得られる硫黄は、筋肉、肌、髪および結合組織にタンパク質を作ります。また、電子を輸送し、インスリンを含むビタミンやホルモンを代謝します。それは神経系の機能も助けます。硫黄は、肉、魚、野菜、果物および生乳から容易に得ることができる。キャベツ、ブロッコリー、タマネギ、カリフラワー、ニンニクなどの十字形の野菜には、一般的に耐容性の高い硫黄化合物が豊富に含まれていますが、野菜は消化器系の問題を大量に、特定の人々に引き起こすことで有名です。
<！あなたの身体の処理能力身体は、食品、メチオニンおよびシステイン中の2つの硫黄含有アミノ酸を処理し、適切な機能に必要な硫黄化合物に変換します。これらのアミノ酸は体内に通常貯蔵されていないので、硫黄含有食品が過剰に存在すると、化合物が尿中に排泄され、尿に強い臭気を与えることがある。硫黄分が多い食品は、胃の問題を引き起こし、恥ずかしがらず、鼓腸を引き起こす可能性があります。もしあなたがシステインを適切に代謝することができず、多くの器官、特に腎臓や目に深刻な損傷を引き起こすことができれば、アミノ酸は体内に蓄積する可能性があります。
<！注意：
注意
硫黄分が多い食品を摂取した後に鼓腸症が見られることがあります。しかし進行中の消化器系の問題は、システイン代謝やサプリメントや治療が必要な別の健康問題の問題を示している可能性があります。これらの食品に繰り返し問題がある人は、医師に相談してください。