何世紀にもわたって、血液の循環の様子は何世紀にもわたって何世紀にもわたって循環してきた血液が科学よりも魔法に見えるようになったウィリアム・ハーヴェイが重力に逆らった力学を描いた1628年まで、彼の作品「デ・モトゥ・コルディス」で、科学よりも魔法を使うことができました。あなたの心臓血管系は、体全体に重大な酸素と栄養素を送り出して送り出します。心機能がうまくいくと心血管系のことを二度は考えていないかもしれませんが、努力の要求に追いついていないと無視できません。
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機能
心臓、動脈、細動脈、毛細血管および静脈が心血管系を構成します。システムのポンプは心臓であり、制御されたリズムで収縮して緩む筋肉の器官である。エピネフリンやノルエピネフリンなどのホルモンによって引き起こされる一連のオン/オフ信号は、心拍をチェックし続けます。あなたの心臓から汲み上げられた血液は、酸素と栄養素を筋肉や器官に運び、二酸化炭素や老廃物を取り除きます。あなたの心は左右があり、それぞれ上下の部屋があります。血液は上部のチャンバーに入り、下部のチャンバーは血液を送り出します。あなたの心臓が収縮してからリラックスすると、弁が逆流するのを防ぎます。
<！ - > - >好気性運動
走りや水泳などの好気性運動は、筋肉の酸素と栄養の必要性を高めます。中程度から強烈な有酸素運動に従事すると、より深く呼吸し、脈拍が増加します。あなたが形が整っていないとき、あなたの心血管系はあなたの運動の増加に応じて迅速に適応することができず、簡単に疲れます。しかし、定期的な運動では、あなたの心血管系が進化し、適応します。
<！ - > - >反応
中等度〜激しい運動中に心拍数が上昇し、心臓がより多くの血液を送り出します。その結果、収縮期血圧が上昇し、血液量が増加します。収縮期血圧は、心臓が収縮したときに測定された血管壁に対する血圧を定量化します。健康な若い運動選手では、運動中に毛細血管や静脈がややゆっくりと広がるため、活動期の心拍の間に測定された拡張期の圧迫や血圧は実際に低下します。あなたの心血管系の短期間の変化は、あなたが休むときに休息状態に戻ります。運動の長期的な利点には、安静時の心拍数および血圧の低下、新しい毛細血管の形成、および激しい運動後の安静時の心拍数の迅速な回復により、四肢への循環が改善されることが含まれる。
問題
特定の状態は、運動の要求に適応する心血管系の能力を妨げるものです。慢性の制御されていない血圧は血管に損傷を与え、プラークで満たされた動脈につながる。栓がされた血管は利用可能な血流を制限し、その結果、あなたの筋肉は十分な血液供給および痙攣の結果を受けません。冠状動脈が狭くなり、労作時の痛みを感じると、重大な問題が発生します。運動時に胸の痛みや圧迫を感じたら、医師に相談してください。
