亜鉛は健康に不可欠なミネラルです。ほぼ100種類の酵素、健康的な免疫機能、正常な成長と発達の正常な機能が必要です。 ZIncは、タンパク質および遺伝物質の細胞製造、創傷治癒および味覚および匂いの知覚にも必要である。あなたの体は亜鉛を貯蔵しないので、欠乏を避けるためには定期的な摂取が必要です。亜鉛の毒性は一般的な問題ではありませんが、サプリメントの過度な使用や環境への重大な暴露から起こる可能性があります。あなたの血中にあまりにも多くの亜鉛があるという短期的および長期的な副作用がいくつかあります。
<！ - > - >今日のビデオ
急性亜鉛毒性
亜鉛はあなたの消化管から容易に吸収されます。短時間に多量の亜鉛を摂取すると、急性の亜鉛毒性が生じる可能性があります。腹部のけいれん、吐き気、嘔吐、下痢、胃腸炎など、消化器系の症状が通常優勢です。他の可能性のある症状には、頭痛、過敏性、疲労およびめまいが含まれる。重大な線量が偶発的または意図的な過剰摂取などにより摂取された場合、症状は1時間以内に始まることがある。急性毒性の管理は、亜鉛曝露源を除去し、必要に応じて症状を治療することに重点を置いている。
<！ - 2 - >メタルヒュームフィーバー
亜鉛は肺を通って体内に入ることもあります。例えば、亜鉛の溶接または製錬からの亜鉛の粉塵または煙霧の吸入は、金属の煙熱と呼ばれる急性の亜鉛毒性を引き起こす可能性があります。この症候群は、通常、曝露から数時間以内に始まり、咳、胸部緊張、筋肉および関節痛、咽頭痛、頭痛および発熱（典型的には1~4日間続く）を特徴とする。
<！慢性的な亜鉛の毒性亜鉛の長期摂取は、毎日100から150mgの用量で銅の代謝を妨げ、体内のこの重要なミネラルの欠乏につながる可能性があります。国立衛生研究所の栄養補助食品局によると、より微妙な変化が、毎日60mgの低用量での実験室試験で明らかである。銅濃度が低いと、鉄分欠乏症、赤血球異常、免疫機能の低下、血中脂質レベルの潜在的に有害な変化を引き起こします。医療管理では、亜鉛の過剰摂取、対症療法の根源を取り除き、将来の亜鉛の摂取量を成人の推奨上限40mg以下に維持することが必要です。余分な亜鉛曝露を避ける
亜鉛の検査室検査では、血液、糞便、尿、および髪のレベルを測定できます。毛髪分析は、長期間の暴露を最もよく示している。過度の栄養補給の場合を除いて、あなたの食事だけからの亜鉛毒性はありそうもありません。亜鉛の可能性のある環境源を認識することで、過剰露出を避けることもできます。あなたが亜鉛鉱山や他の産業源の近くに住んでいる場合、亜鉛は地元の栽培された食糧に高レベルで存在し、土壌や家の表面を汚染することがあります。潜在的な亜鉛の毒性に関する質問にお答えするために、あなたの医療従事者または地方の保健省に相談してください。
