最初の値段の値段の手頃な価格の運動器具に飛び乗る前に、やめて考えてみよう：私は本当にこれを使うつもりですか？私はそれを楽しむだろうか？それは私の体に合っていますか？繰り返し使用するために立ち上がるでしょうか？これらの質問のいずれかの答えが「いいえ」の場合、それはあなたにとって正しい運動器具ではありません。実際、大半の値段の値段の高い運動器具は頻繁に使用されることはありません。そのため、ミッドレンジまたはハイエンドモデルのための節約は賢明な決定です。
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好みで選ぶ
運動器具は、それを使用しない限り、あなたに何も役に立たないので、あなたの最初の選択は常にあなたが楽しむものでなければなりません。あなたが買うマシンが好きなほど、あなたのお金の価値をそれから得ることがより簡単になります。購入前に店内で試してみるか、インターネットから購入している場合は、好きでない場合は返品するかどうかを確認してください。
<！例えば、走って楽しむなら、トレッドミルや楕円形のトレーナーを選ぶなど、実際の情熱を反映した運動器具を選ぶことができます。あなたがサイクリングをしている場合、エクササイズバイクに行くかトレーナーを得て、あなたの屋外バイクを屋内に持ち込むことができます。靴が合っている場合
世界でも最高の運動マシンでも、体に合った調整ができなければ、あなたを失望させます。これは特にエクササイズ用のバイクや楕円形のトレーナーの問題です。非常に長い肢体や非常に短い脚のエクササイザーに合わせて調整するのに十分でない場合があります。特に、楕円形のトレーナーは、非常に限られた歩幅に対応する傾向があります。複数の人がトレーナーを使用する場合は、取引を封鎖する前にすべての人がそれを試してください。
<！あなたのストライドを吸収するのに十分な長さと幅ではないトレッドミルデッキが安全上の問題であるため、トレッドミルは長距離の群衆のもう一つの潜在的なハードルです。原則として、トレッドミルの価格が安ければ低いほど、そのデッキは小さくなります。
ローインパクトクラウドの場合あなたのジョイントが繰り返し走っていることができない場合でも、トレッドミルを歩くことができます。高い傾斜（少なくとも10％、好ましくは12または15）に適応するモデルを探してください。そのため、関節への影響を増やすことなく強度を上げることができます。または、丘がない場合は、ローバー、ステアーステッパー、ステップミル、エクササイズバイク、または楕円形トレーナーなど、何も考えないでください。彼らがあなたの体に合っている限り、上記のいずれかは、高強度、比較的低インパクトのトレーニングを与えるでしょう。
あなたの隣人に配慮する
隣人と壁や床、天井を分け合うと、運動が不安になるかもしれませんが、トレッドミルはスキップしてください。あなたの足跡が絶え間なく叩かれると、あなたに苦情が届く可能性があります。あなたが走っているのが好きなら、楕円形のトレーナーを選んでください。あるいは階段の登山者や据え置きの運動用自転車です。 3台のマシンはすべて静かであり、多くの振動を発生させません。
