ペダルのエクササイズは、あなたの机やテレビを見ているソファーでカロリーを燃やすのに便利なデバイスです。あなたは座って、ペダルのストラップの下に足を滑り、ペダルを踏み始めます。いくつかのモデルでは、ペダルエクササイザを机の上に持ってきて、上半身の運動のためにペダルに手を当てることもできます。価格と品質はこれらの運動器具によって異なりますが、残りの部分から目立つモデルがいくつかあります。
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等速性標準的なペダルエクササイザ
お金のために、これは利用可能な最高のペダルエクササイズの1つです。また、上半身の作業にも使用できます。 Isokinetics Standardは約20ドルで販売されています。多くのモデルが販売しているものの約4分の1、重さは約7ポンドです。そのシンプルなデザインは操作が簡単で、間違いがほとんどないことを意味します。 Isokineticsモデルはまた、底に滑り止めストリップを装備しているので、カーペット、タイル、または木の床にペダルをかけても安全です。 Standardのペダルは13インチの高さにしか達しないため、机の下での使用に特に便利です。
<！ EZサイクルペダルエクササイザEZ Cycle Pedal Exerciserは、よりハイテクなオプションのために、スピードなどの情報を表示するLEDディスプレイの追加機能とともに、座っている間、簡単にペダリングすることができます、距離ペダル、合計時間 "乗った"と消費カロリー量の推定値。 EZサイクルは約100ドルで販売され、上半身のトレーニングにも使用できます。 「ライド」は、手や足のどちらを使用してもスムーズであり、頑丈な構造は、デバイスの移動や過大な負荷の心配なしに、あなたが望むほど頑丈にペダルを踏むことを可能にします。<！ - 3 - >
デラックス・レジスティブ・ペダル・エクササイザ
その名前が示すように、デラックスはペダル・エクササイザから必要と思われる機能を備えています。その固体構造と滑り止めフットパッドに加えて、速度、時間、熱量、カロリー燃焼、距離を表示し、抵抗レベルを設定することができます。したがって、山に乗り込むようにシミュレートしたい場合は、足や腕に実際の運動を与えるためにペダルエクササイザをプログラムすることができます。デバイスはわずか16ポンドです。約100ドルで売る。考察
あなたの毎日のカロリー燃焼を厳密に追跡しようとするならば、運動ごとに消費されるカロリーを追跡するペダルエクササイザが投資価値があるかもしれません。カロリー消費を追跡しようとするマシンは見積もりを提供していることを覚えておいてください。したがって、あなたの机のペダルとして使用されるカロリーの数は100％正確ではないかもしれません。しかし、あなたの毎日のスケジュールに組み込むことができるより多くの身体活動、より多くのカロリーを燃やし、より多くの体重を失う可能性が高い。
