あなたが海岸から遠く離れているとき冷水に没頭していて、救助が目に見えない場所であれば、効果的な生存技術は… < >
あなたが海岸から遠く離れているときには冷たい水に浸され、救助は視力のどこにもなく、効果的な生存技術は、体の熱を節約するために川の泳いだ人の集まりが集まる集まりの位置です。コミュニケーションを重ねることで、できるだけ暖かく保つことができます。
今日のビデオ
熱損失の危険<！ - 1 - >
冷たい空気の中に立っているときよりも、冷たい水に浸したほうがずっと速く体熱を失います。あなたの体は通常、体温が98.6度で機能します。体の体温が下がると、最初に体の熱が失われ、次に重要な器官や脳に熱が奪われます。あなたは意識でなくてもあなたの体のコントロールを失い始めるでしょう。体温が86℃から89℃のどこかに達すると、死亡はほぼ確実です。冷たい水への突然の暴露は、ショック、痙攣、筋肉機能不全または心臓発作の原因ともなり得る。あなたはボートに戻ったり、呼吸して浮かんだりすることができないかもしれません。<！ - 2 - >
生存姿勢
水から出られない場合は、ヒートエスケープの軽減姿勢であるヘルプを採用する必要があります。あなたの腕を上半身にぴったりとつかんで、あなたの肘をあなたの側に抱きしめてください。あなたの膝を曲げて、あなたの胸にそれらを持って来て、あなたの太ももを一緒に描く。胎児の姿勢を取っているかのようですが、あなたの体は水の上に頭を向けて立ててください。このポジションは、寒さに対して最も脆弱な身体の部分を保護します。しかし、いくつかの個人用浮揚装置では、膝を引き上げることはできません。<！ - > - >
一緒に盛り上がり
熱を守るために2人以上の人のグループが集まります。このポジションはまた、個人が漂うのを防ぎ、回復のためのより大きな目標を提供し、パニックを減らし、絶望を逃れる。あなたの体の両側を一緒に編み、お互いに対してあなたの胸、腹、股間を押しなさい。肩や腰のレベルでお互いのバックやライフジャケットの周りに腕をラップします。体の接触を維持するために足を交わす。一方、浮力を維持するための浮力補助具をつかむ。子供たちは冷たい水の影響を受けやすいので、グループの中央でクッションをする必要があります。お互いに話し合いながら、明るい見通しを維持する。
安全上のヒント
冷たい水でパニックを避けてください。これはあなたの呼吸サイクルを妨げ、あなたを溺れさせる危険があります。あなたの息が不規則になると、声帯の痙攣、または喉頭痙攣に苦しんで、意識消失につながる可能性があります。ライフジャケットを着用してください。その浮力はあなたの頭を水の上に保つだけでなく、あなたが助けの位置を維持するのを助けることができます。できるだけ多くの衣服を着用してください。特に、ウールは暖かい水の盾で体をクッションした状態に保ちます。