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あなたはおそらく接触を避けるように教えられました。多くの胃腸障害に対してポジティブな効果をもたらすために、健康を意識した人々は生きた細菌を購入し、消費しています。有益な細菌またはプロバイオティクスは、ますます多くの食品製造業者がそれらを製品に導入するにつれて人気が高まっています。ラクトバチルス・パラカゼイ（Lactobacillus paracasei）は、健康上の利益のために使用されている多くの細菌の一つです。<！あなたの腸内に有益な細菌のコロニーが存在することは、自然で肯定的な現象です。ラクトバチルス・パラカゼイ（Lactobacillus paracasei）は、この腸内の細菌集団の一部です。これは、あなたの正常な植物相と呼ばれます。ベツレヘム大学のエクリニックによると、400種類以上の細菌があなたの消化管に住んでいます。あなたの腸内に生息することによって、これらの細菌は、さもなければあなたの消化器系に定着し、健康上の問題を引き起こすかもしれない有害な微生物を集めます。
<！プロバイオティクスの利点
ヨーグルトのような発酵乳製品、キムチのようなピクルス野菜、またはカプセルに包装された凍結乾燥バクテリア培養物の形態のプロバイオティクスは、消費のために強化されるすでにあなたの腸に住んでいる正常な植物の集団を強化することができます。これらの集団は、抗生物質の使用によって間引かれることがある。プロバイオティクスを消費することでそれらをあなたのシステムに再導入することは、抗生物質関連の下痢などの特定の病気を予防するのに役立つかもしれません、ベツレヘム大学に助言します。
<！ラクトバチルス・パラカゼイ（Lactobacillus paracasei）ラクトバチルス・パラカゼイ（Lactobacillus paracasei）として知られているプロバイオティック細菌の菌株は、スウェーデンのルンド大学の口腔および直腸粘膜の状態で一般的に見られます。 Lactobacillus paracaseiは乳児の下痢を治療するために安全に使用されており、特定の乳児用調製乳に含まれています。 「アレルギーと喘息の進行」に掲載された2009年の研究によると、花粉アレルギーの治療には効果が限られています。同じ年に栄養誌に掲載された研究では、慢性疲労症候群の一部の患者は、ラクトバチルス・パラカゼイを含むプロバイオティクスを使用することによって症状を軽減することがあることが分かった。
ラクトバチルス・パラカゼイ源ラクトバチルス・パラカゼイ菌は、典型的には乳製品に含まれており、ヨーグルト、ケフィアおよび乳児用調合乳を購入することができます。食べ物のラベルを読んで、生きている活発なLactobacillus paracasei細菌培養物が含まれていることを確認します。また、天然食品小売店でLactobacillus paracaseiサプリメントを購入することもできます。プロバイオティックサプリメントを服用する前に医師に相談し、ラベルを読んで適切な用量を決定してください。
