生涯スポーツは、人々が一生を通して楽しめる身体活動です。サッカー、アイスホッケー、ボクシング、レスリングなどの接触スポーツとは対照的に、テニス、バドミントン、アーチェリー、フライフィッシングなどの激しいスポーツは、あらゆる段階の人に適しており、身体的および社会的アウトレットとして役立ちます。生涯スポーツのもう一つの側面は、リフレクシや身体能力を補う知恵と経験を身につけて、年を取るにつれて熟練を習得し続けることができるということです。
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バドミントン
バドミントンは長方形の裁判所でネットで分かれたラケットスポーツで、年を重ねるにつれて敏捷性と協調性を保つのに役立ちます。バドミントンは、シングルまたはダブルスのいずれかのゲームとしてプレイすることができます。目的は、相手がシャトルを返すことができないように、シャトルまたは羽ばたきした発射体をネットで打つことです。始めるために必要な基本的な機器は、ラケット、シャトル、コート、ネットです。ゆったりした服装、快適な靴下、薄いソールのバドミントンシューズが普段の服装です。バドミントンは21ポイントでプレーされ、成功したサーブがポイントを獲得する。いずれのサイドがラリーに勝ったのか - また、シャトルを打ち返して相手がそれを返せない場合でも、別のポイントが得られます。サーブ、フォアハンドグリップ、バックハンドグリップ、フォアハンドオーバーハンドは、バドミントンをプレイするために必要な基本スキルです。
<！テニスバドミントンのように、テニスはシングルまたはダブルスのいずれかの試合でプレーすることができ、ラケットを使って発射体を打つことができます。この場合、ボールをネットで。テニスは13世紀のフランスの起源と、プレイヤーが素手でネットでボールを叩くjeu de paumeというゲームがあります。名前のテニスは、フランスのフレーズテネツツから適応されています。これは、競技者がボールを打つと伝統的に叫びました。現代のテニスは、コンクリート、アスファルト、草や粘土の長方形の裁判所で行われます。ゲームの結果は、5組のうち3組のうちの最良のものによって決定されます。セットを獲得するためには、合計4ポイント以上、相手より2ポイント以上のスコアを獲得する必要があります。高齢者はテニスを楽しむことができます。ダブルスのテニス - それほど激しくはありません - 高齢者のための特に良い賭けです。
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アーチェリーアーチェリーは、参加者が弓と矢を使って目標を狙い撃ちする精密なスポーツです。アーチェリーは、安定した手、良い目とあなたの神経を制御する能力が必要です。アーチェリーに参加することで、古代の伝統とのつながりを育むことができます。エジプト人は、3500年前のB. Cと同じように、フリント・アローヘッドを持つ弓を作っていました。今日、ターゲット・アーチェリーは、最も人気のある形式です。ターゲットには10個の同心円があり、ターゲットのどこに矢印があるかによってスコアが異なります。最も内側の円は10ポイントの価値があります。目標を完全に欠いているとゼロが得られます。この興味をそそるスポーツを始めるには、弓と弓のケース、矢と矢の残りが必要です。
フライフィッシング
