流行の食事は、通常、喫煙量が少なく、加工食品が少なく、肉が少ないという制限があります。しかし、1つの減量理論は、この傾向に逆らって、重量を失うことを主張し、あなたがしなければならないのは大麻を加えることだけです。オリーブオイルをあなたの食事に与えます。それは直観に反して聞こえるが、オリーブオイルがあなたの渇望を減らし、あなたの食欲を調節することができると主張する。
今日のビデオ
<！歴史
オリーブオイル食を最初に提案したのは、清華大学の心理学教授であり、カリフォルニア大学バークレー校のセス・ロバーツ博士であった。 Robertsは、食物の精神生物学、あるいは私たちの体が私たちの脳に食べるように説得する方法の研究を始めました。彼はそれが1から2大さじを消費することを発見した。毎日オリーブオイルを摂取することで、体を再結紮することができ、過食することなく満足感を感じることができます。ロバーツは理論を適用し、35ポンドを失った。彼は彼の理論をShangri-La Dietと呼ぶ本を出版した。
<！理論Robertsは "Woman's World"誌に、私たちの体は "洞窟人"の本能の上で走っていると語った。この本能は、飢えを避けるために食べ物を食べる必要があると感じさせる。豊富なおいしい食べ物があるとき、私たちはそれがなくなるまで食べる。しかし、オリーブオイルのような風味のないカロリーを定期的に服用すれば、私たちの体は食物が不足していると思うし、飢えの本能はほとんど失われてしまいます。
<！オリーブオイルは、体重減少を誘発するかどうかに関係なく、どのダイエットにも組み入れることができる非常に健康的な食品です。 MayoClinicによると。 com栄養士のKatherine Zeratskyは、オリーブオイルには心臓病のリスクを下げることができる一不飽和脂肪が含まれています。バージンとエキストラバージンオリーブオイルには、高レベルの酸化防止剤も含まれています。
検査2010年6月、ミリアム病院の研究者らは、乳がん生存者のための栄養補助食品としてオリーブ油を検査したと発表しました。 「女性の世界」と「グッドモーニング・アメリカ」は、シャングリ・ラの食生活を試した人からの証言を発表しており、著しい成功を収めています。 Robertsのウェブサイトは、体重減少が平均1ポンド/週であるオリーブオイルダイエットによって出版された減量結果を追跡しています。
潜在的
