アイアンマントライアスロンは、世界で最もよく知られた持久力イベントです。アイアンマントライアスロンのイベントは、米国および世界各地で開催され、勝利選手は毎年10月にハワイのコナで開催されるフォードアイアンマン世界選手権に参加するために移動します。 2006年、アイアンマン組織は、アイアンマン70と呼ばれる新しいトライアスロンイベントを組み入れました。3.
<！ Ironman Seriesアフリカのポートエリザベスやケンタッキー州のルイビルにあるIronmanトライアスロンに参加しても、トライアスロンの一般的な形式は変わりません。トライアスロンの競技は、2マイルの泳ぎ、112マイルの自転車乗り、26マイルの走行で構成され、フィニッシャーとみなすために17時間で完了する必要があります。ほとんどのアイアンマントライアスロン大会は、通常約7秒から開始するイベントの時間制限があります。 m。真夜中頃に終了する。アイアンマン世界選手権に参加するには、予選のアイアンマントライアスロンイベントでポイントを獲得するか、抽選で選ぶか、アイアンマンの慈善イーベイオークションでポイントを獲得する必要があります。世界選手権は毎年10月にハワイのカイルアコナで開催されます。
<！ 2006年、アイアンマン組織はアイアンマン70.3のトライアスロンイベントを開発しました。このトライアスロン競技は、1.6マイルの泳ぎ、56マイルの自転車乗り、13マイルの走行で構成されています。また、アイアンマンシリーズの各イベントの距離のちょうど半分であるため、ハーフトライアスロンとみなされることもあります。アイアンマン70.世界各地で3つのトライアスロンイベントが開催されています。アイアンマン組織は、各アイアンマン70.3のトライアスロンイベントの勝者を集め、11月にクリアウォーターで開催されたアイアンマン70.3世界選手権で互いに対戦します。
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登録登録できる人に制限はありません。アイアンマントライアスロンに参加することに興味がある場合は、アイアンマン組織のウェブサイトにアクセスして、アイアンマンシリーズかアイアンマン70かにかかわらず、参加したいイベントを選択します。3.あなたに最も近いレースの公式サイトをクリックします。そこでは、イベントの詳細とイベントの登録と旅行情報のコースの良いアイデアを見つけるでしょう。
トレーニング
アイアンマンは持久力とスタミナの真のテストであり、あなたの試合を初めてテストする素晴らしい時間や場所ではありません。アイアンマンのトライアスロンを準備するには、最初にハーフマラソンとフルマラソンを試してみてください。天気にかかわらず、週に5〜6日、イベントの前に20週間トレーニングを受けることを期待してください。これはイベントの日に不利な条件が発生した場合に備えて準備するのに役立ちます。1時間のトレーニングを開始し、1日に3時間のトレーニングを行います。あなたのスイミングテクニックに集中し、背中や足にストライドと柔軟性を発揮します。さまざまなタイプの地形に長時間走行や自転車乗りを取り入れましょう。