シングルステーションのWeider 8525ホームジムは、ジムマシンで実行するほぼすべてのエクササイズを複製するためのフルレンジのアタッチメントを備えています。セレクタピンをウェイトプレートの積み重ねにスライドすることによって、運動ごとに抵抗を調整します。しかし、非常に多くの機能と可能なエクササイズが単一のトレーニングステーションに組み込まれているという欠点は、エクササイズ間を移行する際に機械的な調整をいくつか行う必要があることです。
<！ - 1 - >レッグエクササイズ
8525には、レッグカールとレッグエクステンションに使用できるシートの前部に取り付けられたレッグレバーがあります。これらの古典的な体操練習は、あなたのハムストリングとクワッドをそれぞれ分離します。 Weider 8525には、いくつかのホームジムにあるレッグプレスプラットフォームまたはスクワットレバーはありませんが、シート、プリーシャーパッド、レッグレバーを取り外すと、ロープーリーを使ってスクワットを行うことができます。
<！胸の練習Weider 8525には、胸を圧迫するためのプレスアームとペックフライを行うためのバタフライアームがあります。高低プーリーステーションを使用して、シングルアームの胸部プレスを傾けたり下降させたりすることもできます。
バックエクササイズとプーリー
<！ - 3 - >
ウィーダー8525には、ラッププルダウンを行うためのラップタワーとハイプレーがあります。高い列にはタワーとプーリーを使用することもできます。ロープーリーは、より多くの列のバリエーション、ルーマニアのデッドリフト、ショーグル、直立した列を含むさまざまなバックエクササイズに最適です。実際には、異なるハンドルを取り付けることができるため、両方のプーリーを身体のほぼすべての主要な筋肉グループに適応させることができます。しかし、Weider 8525にはミッドレベルのプーリーが欠けているため、この機器はさらに多用途になります。腕の運動
