処方薬は、高コレステロール治療のための唯一の選択肢ではありません。多くの市販薬やサプリメントが、低密度リポタンパク質（LDL）レベルを低下させるのに役立つことが示されています。 LDLはまた、一般に、不良コレステロールと呼ばれる。あなたの悪いコレステロールを下げる多くの処方箋スタチンは潜在的な副作用を持っています。あなたのコレステロールレベルが危険なほど高くない場合、または副作用のためにスタチンを服用できない場合は、店頭販売の治療法が適している可能性があります。あなたのコレステロールを下げるために店頭薬を試す前に、あなたの医者に話してください。
<！アルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファアルファルファハーブの葉、芽および種子は、腎臓および前立腺の状態を治療するのに役立ちます。種子はまた、高コレステロールに対する有効な戦闘員であることが証明されている。国立衛生研究所は、加熱アルファルファの種子を1日3回40gの食事を与えられた8人の患者に投与した15人の患者のコレステロール値が30％低下したと報告している。彼らの食生活はそれ以外は変わらず、患者は他のタイプのコレステロール薬を服用しなかった。<！亜麻仁はおそらく最も一般的に便秘を和らげ、消化を改善するために使用されますが、この天然ハーブサプリメントはしばしば悪いコレステロール値を下げるのに役立つことが推奨されています。亜麻仁は、オメガ3脂肪酸および繊維を含み、一般的には全体または地面の形態で入手可能である。ほとんどの健康食品店といくつかの薬局は、両方の形の亜麻仁を運んでいます。亜麻仁は、穀物、サンドイッチ、ヨーグルト、焼き菓子に取り入れることができます。亜麻仁には1日当たりの許容量はありませんが、大さじ1杯です。グラウンドアマニの約1日分のオメガ3を提供します。
<！レッドイーストライス
レッドイーストライスは、漢方薬として、悪いコレステロールレベルを下げるのに役立ちます。サプリメントの形では、赤い酵母の米はスタチンとは異なり、痛みのない高コレステロールの溶液を促進します。スタチンは、しばしば筋肉の痛みを引き起こします。ペンシルベニア大学の研究では、62人の患者が処方箋スタチンを服用し、患者の半分はスタチンに加えて赤い酵母米のサプリメントを服用していました。サプリメントを摂取したグループは、12週間で27％の悪いコレステロールを低下させたが、スタチンのみを服用したグループではわずか6％の低下だった。レッドイーストコメは、処方薬を服用することができない、または服用しないことを選択できる場合、理想的なコレステロール低下の選択肢です。
ナイアシン