Bowflex TreadClimberは、トレッドミルとステアーステッパーマシンの利点を組み合わせたハイブリッドカーディオマシンです。 Bowflexは、TreadClimberに組み込まれたハイブリッド技術は、あなたが「半分の時間で望む身体を手に入れる」ことができると主張していますが、この声明を証明する科学的研究はありません。 2011年現在、TC1000、TC5000、TC5500の3種類のBowflex TreadClimberモデルが発売されています。
<！ - 1 - >今日のビデオ
仕組み
Bowflex TreadClimberは、足のそれぞれに二重のトレッドまたはトレッドミルのデッキを備えています。これらのトレッドは上下に振動し、トレッドミルベルトはそれぞれトレッドミルの動きと同様に動きます。バランスをとるためのハンドルバーと、プログラムを変更して進行状況を監視するための電子ダッシュボードがあります。 TreadClimberのトップスピードは、ローエンドのTC5000の3.8 MPaからトップラインのTC5500モデルの4.5 MPaまでです。
<！ - 2 - >心臓血管の利益
心臓の利点は、TreadClimberマシンでの一貫したトレーニングによって潜在的に高いです。フィットネスイベントでのプロのフィットネスモデル。 comはTreadClimberをテストし、心臓の利点がその最大の強みの1つであることを発見しました。疾病管理予防センターによれば、適度に活動的な心臓訓練の30〜60分の結果は、あなたの血圧を下げ、HDLコレステロールを改善し、カロリーを燃焼させ、心臓病のリスクを下げるのを助けます。
<！ - > - >筋トーン
TreadClimberの階段踏み動作は、足の筋肉の調子を助けることができます。 TreadClimberは、上り坂や階段の上を歩くことをシミュレートします。あなたの仔牛、大腿四頭筋、臀部および膝の筋肉 - あなたの足の主要な筋肉群すべてがこのタイプの行動で行使されます。 「The Telegraph」に掲載された記事では、階段を上っていくことで、早期に死ぬリスクを15％も削減するなど、いくつかの健康上の利点が得られることも指摘されています。
体重減少
TreadClimberは一貫して使用され、時間の経過と共に体重を減らすのに役立ちます。製造元は、レベル2の強度で30分、速度3.2mphで運動すると、321カロリーを燃やすことができると主張しています。これは、より重い人々が同じ強度と持続時間で運動するより軽い人々よりも多くのカロリーを燃やすという事実のため、推定に過ぎません。しかし、ベースライン推定として321カロリー/ワークアウトを使用すると、1日30分間運動する9~10日ごとに1ポンドの体脂肪を燃焼させることができます。
