ジムは明らかにクラブやファッションショーではありませんが、正しい服を身に付けると、あなたを動かすのに役立ちます。ジムは明らかにクラブやファッションショーではありませんが、正しい服を身に付けると、汗を燃やしているときにあなたに動機を与え、より快適に感じるのを助けることができます。女性のトレーニングウェアが男性のキャストオフで構成された時代はなくなった。今日、様々なデザイナーが快適で機能的なジムウェアを提供していますが、まだ女性的でファッショナブルなデザインです。ジムに着る服のワードローブを作り、あなたの新しい汚れやあなたの新しい形を見せるように動機づけます。
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支援的なスポーツブラ
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Sports Bra写真のクレジット：Erik Snyder / Photodisc / Getty Images
トレーニングのためにタンクトップとヨガパンツを購入する前に、ランジェリーストアに向かう必要があります。よくフィットするスポーツブラを購入することは、しっかりしたトレーニングと苦しい経験の違いを意味します。専門的にスポーツブラジャーを測定することができ、あなたとあなたの特定のフィットネスアプリケーションに適したものを選ぶ前に、様々なブラスタイルを試してみることができる店を訪れてください。ブラジャーを試している間に動き、曲がったり、上下にジャンプしたりして、それが所定の位置に収まるようにします。
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フィットトップの選択
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タンクトップとスリムフィットの衣服を探します。過去に大型のシャツや汗がジムでのルールだったが、現代的なジムではよりフィット感のあるトップスが求められていた。ヨガスタジオなどの特定のタイプのジムでは、インストラクターにあなたの姿勢と姿勢をよりよく理解させるため、より丈夫な服が求められます。あなたがジムで冷涼で乾燥し続けるのを助けるために汗をかき消す演技材料から作られたタンクトップとスリムフィットの衣服を探します。有名人のトレーナーDavid Kirschは、彼のセッションでは、控えめなジムの服は許可されていないと言います。彼はあなたの身体の欠陥をより良く見ることができれば、より多くの動機づけをして仕事をすることになるだろうと考えています。
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ヨガパンツが必要な場合があります。写真のクレジット：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
あなたがジムにいると、あなたがしている運動のタイプに基づいてボトムを選択してください。女性には、サイクリングクラスのショートパンツ、ヨガのレギンスのレギンス、ピラティスのストレッチパンツ、一般的な運動など、様々なジムのボトムがあります。いくつかの着用の後に伸びず、よりパーソナライズされたフィットのための調整可能なウエストラインを持っている良質のボトムを探します。いくつかの異なるスタイルを購入し、ジムに着用してください。あなたは間もなくあなたが一番好きなパンツのタイプを選ぶことができます。
適切な履物
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ランニングシューズ写真クレジット：Stockbyte / Stockbyte / Getty Images
あなたの好きな活動に適した履物を選んでください。ランニングシューズは一般的にエアロビクスのクラスには適していませんし、クロストレーナーは通常は走っていないのが普通です。もう一つの要因は足の形です。アーチの高さや低さのいずれかがあるかどうかによって、アーチに余分なサポートやパディングが必要な場合があります。スポーツ用品や運動靴を専門とする小売店では、無料の歩行分析を提供することができます。これは、選択した活動に適した靴を選択するのに役立ちます。
髪とメイク
ジムに向かうとき、魅力的で見やすいものにしたいと思うことは理解できます。あなたが化粧を着用する必要がある場合は、毛穴を詰まらせない薄くて軽い基礎を選択してください。防水性マスカラのコートを2枚追加してから、顔の毛を引き抜いてください。それはまだあなたがジムで磨かれて見ることができる、簡単で機能的な外観です。
