典型的な朝食にトースト、全粒シリアル、マフィンまたはパンケーキカンジダダイエットに変更を加える必要があります。カンジダダイエットは、すべての穀類、乳製品、砂糖の摂取を厳しく制限するためです。ダイエットのプロモーターは、これを行うことがカンジダ症を予防し治療するのに役立つと言います。これは、体内の酵母カンジダの過剰増殖です。アレルギーと免疫学のアメリカアカデミーは、カンジダ症が健康上の問題の可能性を秘めていると考えています。あなたがあなたの医者と話をするまでカンジダの食事を開始しないでください。
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卵、任意のスタイル
カンジダダイエットには、牛、オートムギ、アーモンド、ライスと組み合わせない限り、どのようなスタイルで調理された卵も使用できますミルクまたはレギュラーチーズをトッピング。炒めた卵の中には、新鮮な甘味のない果物を朝食に供したり、玉ねぎ、ピーマン、ズッキーニ、トマト、ホウレンソウ、アスパラガス、トマトなどの炒め物や炒め物、 。水以外の液体で卵をスクランブルしたり、チーズを食べたい場合は、玄米シロップを含まない豆乳とマルトデキストリンを含まない大豆チーズを使用してください。
<！ヨーグルト・パフェットラクトバチルス・アシドフィルス属細菌を含むヨーグルトを食べることは、体内のカンジダの増殖と拡散を抑制するのに役立つと考えられています。カンジダダイエットでは、他の乳製品がない場合、発酵プロセスがラクトースの大部分を取り除くため、ミルクに含まれる単純な糖が除去されます。朝食のために、リンゴのような刻んだ果実、クルミ、ピーカン、カシューナッツまたはアーモンドのような生やトーストナッツを背の高い、透明なガラスに入れてパルフェを作るプレーンな、無糖の牛、ヤギまたは羊のヨーグルトを重ね合わせてみてください。ピーナッツやピスタチオを使用することは避けてください。これらはダイエットには使用できません。ヨーグルトのラベルにアシドフィルス菌が含まれていることを確認してください。
<！大豆ベースの料理
豆腐、テンペー、テクスチャード植物性タンパク質（TVP）などの大豆製品はカンジダの食生活で使用できます。しっかりした豆腐を粉砕し、素早く朝食を作るために、切った、スライスした野菜、スパイス、ハーブを選んで炒める。時間が足りない場合は、豆腐で絹ごし豆腐をピューナッツバター以外の砂糖を含まないナッツバターで数杯にして、豆腐ベースのスムージーを作る。オートミールのファンは、牛乳を入れたマイクロ波TVPを飲み、アルコールフリーのバニラフレーバー、刻んだナッツ、カンジダダイエットに適したシナモンやナツメグなどのスパイスをかき混ぜることができます。甘味料が必要な場合は、ステビアを使用してください。