チアリーディングの試合に必要なタンブリングスキルは、チームごとに異なります。競争力のあるチームは、バックフリップやレイアウトなど、よりエリートなスキルを必要とするかもしれませんが、スポーツイベントで歓声をあげるチームは、特定の転倒の要件を持たないかもしれません。チアリーダーは長年にわたり運動スポーツに発展してきました。転倒するには体操能力が必要であり、適切なマットとスポッターで学ぶ必要があります。
<！ - > - >今日のビデオ
初心者の転倒スキル
あなたが興味を持っているチームが転倒を必要とし、体操が初めての方は初心者の転倒授業に参加して床の体操の基本要素。初心者のスキルには、前方の宙返り、ハンドスタンド、バックウォークオーバー、カートホイール、ラウンドオフが含まれます。カートホイールとラウンドオフは、ランニングタンブリングパスを実行するために必要なスキルです。バックハンドスプリング、バックタック、完全にねじれたレイアウトは、丸めのリバウンドから実行されます。基本的な転倒技術を完成させたら、より難しいトリックを学ぶ基礎を身につけることができます。
<！ - > -立つ転倒
多くの競技および学校のチアリーディングチームは、日課、歓声、チャントの中で揺れ動く。立つタンブリングは、スタントシーケンスの一部であってもよい。ほとんどの大学チームと多くの競技チームでは、試合中のチームメンバーからの最低限の必要条件として、立位のバックハンドスプリングが必要です。より多くのエリート部隊は、立ったバックタックを必要とするかもしれない。バックハンドスプリングとバックタックは最も一般的な立ち上がりタンブリングのスキルですが、一部のチームメンバーは、完全にねじれたレイアウトを実行する能力を持つことがあります。立って転倒することはまた、2つの背もたれの手のひらを連続して、または背もたれを手のひらにして背中合わせにするなど、複数のトリックで構成することもできます。
<！ランニングタンブリングランニングタンブリングシーケンスは、パフォーマンス中または競技中にチアリーダーがフィールドまたはコートを取るときによく見られます。ランニングシーケンスは、一連の1つ以上のトリックに丸められます。最も基本的なランニング・タンブリング・パスは、丸いバック・ハンドスプリングです。いくつかのチームは、基本的な転倒のパスを必要とする人もいれば、後ろのハンドスプリングをバックレイアウトに入れるなど、2つのスキルを求める人もいます。バックタック、レイアウト、フルツイストレイアウト、バックハンドスプリングはすべて丸めて実行できます。しかし、転倒する多くのチアリーダーは、丸いバックハンドスプリングをより難しい操縦に遂行します。競争力のあるチームは一般的に春のフロアで行われますが、ほとんどの高校や大学のチームの要求には、ジムのフロアでの転倒が含まれます。
考察
