硝子体液は、目の後部を満たす液体です。この濃いゲル状の物質は、目の形状を維持し、目の中の構造を保護するのにも役立ちます。あなたが年を取るにつれて、硝子体は壊れて一緒に塊になるかもしれません。このプロセスは、浮遊者、あなたのビジョンを通過する黒い斑点をもたらす可能性があります。治療はこの液体を回復することはできませんが、特定の栄養素は硝子体内の成分の分解を防ぐのに役立ちます。
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酸化
硝子体の破壊は酸化の結果起こるかもしれません。これはあなたの体内で起こる自然な過程で、しばしばフリーラジカルと呼ばれる不安定な分子が硝子体を構成する細胞を含む細胞にダメージを与えるときに起こります。放射線、タバコの煙または化学物質への暴露から食品の消化および貯蔵の自然過程からフリーラジカルが形成されると、国立補完代替医療センターが説明しています。酸化ストレスのリスクを減らすために、暴露を環境要因に限定することができます。体のプロセスから形成されるフリーラジカルを防ぐのを助けるために、抗酸化物質、酸化防止に役立つ栄養素を含む健康食品を消費することができます。
<！抗酸化物質多くの栄養素は抗酸化物質を持っています。これらの栄養素は、浮遊物質やその他の硝子体液の損傷リスクを軽減するのに役立ちます。これらの有益な栄養素には、ビタミンC、ビタミンE、ベータカロチン、ルテイン、ゼアキサンチンなどがあります。最初に医師に相談することなく、摂取量を増やすべきではありません。彼女はあなたの食事を評価し、あなたの栄養ニーズをすべて満たす食糧計画を作成するのを手助けします。<！あなたの医師は、1つまたは複数の抗酸化栄養素を含むビタミンサプリメントを服用することをお勧めします。しかし、彼女は代わりに、あなたの硝子体とあなたの目の他の部分を健康に保つのに必要な栄養素を提供する健康食品を選ぶように伝えるかもしれません。例えば、濃緑色の野菜にはルテインやゼアキサンチンが含まれています。また、ビタミンCにはイチゴ、オレンジ、ホウレンソウを選ぶことができます。また、アーモンドやヒマワリの種などのナッツや種子もビタミンEを提供します。あなたはダイエットを通じて抗酸化物質の摂取量を増やし、あなたの健康ニーズに合った栄養源を提供する栄養計画を作成するのを手伝います。
考察
多くの人が視力に浮腫を経験しますが、新しい浮腫がある場合は医師に連絡してください。多くの新しい浮腫の突然の発症は、網膜の剥離を示す可能性があり、これはあなたの視力の永続的な変化を防ぐために直ちに注意が必要です。抗酸化物質の摂取量を増やしたい場合は、まず医師に相談してください。一部の食品や栄養素は、血液シンナーなどの特定の薬物療法を妨げることがあります。医師は、これらの相互作用にリスクがあるかどうかを判断するのを手助けすることができます。