胃インフルエンザの病気を避けるための予防措置をかなり取っているにもかかわらず、多くのアメリカ人はこの病気を避けることが不可能であることを知っています。胃インフルエンザは、毎年およそ2,000万人の人々に影響を与え、運動を含む日常活動に一時的な停止をもたらします。あなたが胃インフルエンザと戦っても、ジムの運動を続けることが魅力的かもしれませんが、気分が良くなるまで運動を避けるべきです。
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あなたが走る前に歩く
病気の専門家であるロン・エクルズ教授は、「The Guardian」のインタビューで、インフルエンザが存在する。運動が症状を悪化させる可能性があるので、胃のインフルエンザのバグと戦っている間、激しい運動のスキップをスキップする必要があります。 CNN HealthのインタビューでDr. Rick Kellermanは、症状が消散するまで運動を避けることを推奨しています。それだけで、あなたは運動を始めなければならないと言いますが、完全な強さではありません。代わりに、あなたの体が回復するために余分な時間を許すように静かに作業してください。たとえば、ジョギングをしている場合は、歩くなど、より適度な運動を試してみてください。
