あなたの肺は、酸素の効率的な吸収と体内からの二酸化炭素の除去を目的とした特殊な器官です。これらの組織を介して血液を絶えずろ過することにより、肺系は循環と大気との間の界面を形成する。激しい運動中に二酸化炭素のレベルが増加するにつれて、血液ガス濃度の大きな変化を避けるために、呼吸の筋肉が追加的に作用するよう呼び出されます。
<！あなたの組織は常に栄養素を代謝し、副産物として二酸化炭素を生成しています。あなたがこの記事を読んでいても、あなたの体のすべての細胞が二酸化炭素のベースラインレベルを作り出しています。この状態で生産される量があなたの正常な呼吸数を決定します。呼吸の主要な筋肉である横隔膜は、このレベルの呼吸に必要な唯一の筋肉です。<！肋間の筋肉は胸の肋骨に垂直に走っています。肋間の筋肉は正常な呼吸中に胸壁を硬くして、肺が効果的に空気を交換することができます。しかし、運動中、これらの筋肉は異なる役割を果たす。胸郭の拡張を促進することにより、激しい運動中に肋間筋が収縮し、肺が各呼吸により多くの空気を吸収することが可能になる。筋肉機能におけるこれらの適応は、ガス交換の効率を高め、横隔膜からの呼吸の仕事の一部を取るのに役立つ。
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付属筋肉
首にあるいくつかの筋肉もまた、運動中の呼吸作業に役立ちます。あなたの頭蓋骨の後部底から胸部にかけて走る胸鎖乳突筋は、激しい運動期間中に行動するよう呼び出されることがあります。この筋肉は胸郭全体を上に引き寄せ、肺の拡張とガス交換を促進します。ネックのもう一つの筋肉群、スカネ筋とも呼ばれ、胸郭を上昇させます。この作用は、肺拡張を促進する際に胸鎖乳突筋を補完する。アプリケーション
激しい呼吸は運動中の正常な反応であり、正常な血液ガスレベルを維持するために重要です。しかし、自分自身が重度に安静時に呼吸していることが判明した場合、MedlinePlusによれば、これは内科医によって評価されるべき基礎となる病状を示す可能性があります。過換気、休息時の急速な呼吸または深呼吸は、不安、パニック、または心臓や肺の病気などの他の病状によって引き起こされることがあります。
