あなたはヨガスタジオに入り、あなたのクローゼットに腰掛けて見つけたもの、またはあなたが借りたもののいずれかを載せる勇気があります。あなたは座って、クラスが始まるのを待つ。しかし、他の人が入ってきて、マットを特定の方法で寝かせていくと、あなたの身の上が浮かび上がります。マットの表情を上下させるかどうかは分かりません。
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これは、服を逆に着用したり、2つの異なる靴を履く悪夢のようなものです。あなたのマットを置く 正しい 方法を知らないと、あなたはあなたのヨガの初心者のように見えます。マットの間違った面を使うことはあなたの練習にも非常に大きな影響を与えます。あなたがグリップを見つけるために粘着性の表面を提供する代わりに、あなたは意図していない姿勢に滑り込むでしょう。
<！ - 1 - >マットになると、どちらの面が「アップ」しているかを示す手掛かりがいくつかあります。あなたが新しいマットを持っているなら、シェルフが劣化しないようにコーティングされた防腐剤のおかげで、たとえ正しいものを選んでもスリップが少しあるかもしれません。
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<！ Nubbier Sideほとんどのスティッキーマットは、ツリーとクレセントランジでバランスを取りながら、他のポーズの中でバランスを取りながら、あなたを保持するように設計されたテクスチャの小さなナブを特徴としています。これはあなたの足に面する側です。しかし、これらの隆起は、通常、ビニル製の物質であるPVC製のマット上にのみ存在する。あなたが遭遇するほとんどのマットはこのマテリアルから作られていますが、ジュートやコットンなどの天然素材で作られたマットを選択した場合は、フェイスアップ側のヒントに頼らざるを得ません。
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このルールの例外は、マイクロファイバー、タオルのような側面、古典的なヌビーのゴム状側面を特徴とするマットです。これらは、タオル面を上にして練習するように設計されています。グリップを開始するには、水で泡立てる必要があります。カーペット以外のものにタオルを横にして置くと、スライドするので、練習するときにマットがコントロールできなくなります。あなたはホットヨガクラスのためにそのようなマットを選択するかもしれません。
Shinier Side
ポリウレタン、ゴム、ラテックスの組み合わせから作られたヨガマットの中には、ナブがないものもあります。通常、これらのマットは、練習のために上を向いているより明るい側面を持っています。
一部の企業では、ルルレモンは、あなたの習慣に応じてどちらの側でも使用できるリバーシブルマットを提供しています。1つは、ホットクラスのためのより多くの汗ウィッキング機能を提供し、もう1つは、より穏やかなセッションのためのもう少しの快適さを提供します。営業担当者に相談するか、自分のスタイルに合わせて好きな面で試してみることができます。
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名前付きブランドのヨガマットを持っている場合は、ラベルまたはロゴを見て、上に向ける側を示します。通常、マットのコーナーに置かれた小さな正方形の生地やスタンプです。
他のヨガマットは、どちらの面が上を向くべきかを示す、明るいデザインまたはパターンを表面に有する。
磨耗した面
スタジオからマットを借りると、マットが初めてではないでしょう。マットの表面を見ると、人々の足と手が擦れた摩耗セクションに気付くことがあります。この「磨耗」は、どの面が最も上向きになり、グリップを提供するかを示します。
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