全身に最高の運動を提供するスポーツ?

Faith Evans feat. Stevie J – "A Minute" [Official Music Video]

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全身に最高の運動を提供するスポーツ?
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Anonim

体全体の運動のためのスポーツは、あなたがメアリー・アンやジンジャーが好きかどうか、あるいはギリガンを好むかどうかを「ギリガンズ・アイランド」で話したようなものです。確かな答えは存在しない。それでも、 "Forbes"誌、ESPNなど有資格の専門家。 comなどの組織は、最高のスポーツの可能性のある候補者を評価するために専門家を集めました。

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優勝者は…

2003年に「フォーブス」の格付けを受けてからしばらくしていますが、幅広いパーソナルトレーナー、アスリート、コーチとの相談に基づいていました運動生理学者。各スポーツについて、「フォーブス」は、心理的耐久性、筋力、筋肉持久力および柔軟性の4つの要素、ならびに傷害リスクおよびカロリー燃焼を検討した。敏捷性、スピード、耐久性を必要とする屋内ラケットスポーツであるスカッシュが一番上に出ました。フォーブスのエキスパートは、ローイング、水泳、クロスカントリースキー、バスケットボール、サイクリング、ランニング、ボクシングにも高い評価を与えました。間違いなくスポーツそのものではないが、ロッククライミングと現代五輪もリストを作った。

<! - 2 - > <!しかし、このコーナーでは…

ボクシングといえば、ESPNが2004年に集めた8人の専門家のパネルは、「フォーブス」とは異なる方向に向かった。 "スポーツ科学者、運動選手、ジャーナリストは、持久力、強さ、力、スピード、能力、柔軟性、運動スキルの他の要素のブレンドのためにボクシングトップを投票しました。 ESPNトップ10には、アイスホッケー、サッカー、バスケットボール、野球/ソフトボール、サッカーがあり、スポーツにはレスリング、武道、テニス、体操などがあります。

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フロントハンドスプリングはできますか?

体力について言えば、体力と柔軟性のために最も要求の厳しいこのスポーツは、Gawkerのスタッフの作家であるハミルトン・ノーランによるスポーツの中で、また1996年の「メンズ・フィットネス」の評価でスポーツのトップを評価しました。ノーランは自分のスポーツを面白くも「総合的なハードコア」と潜在的な屈辱をニューベーシックにランクインしていたが、体操よりも高いスーパースクワットマシンでノンスポーツを獲得した - 「メンズフィットネス」も精神的頑強さ体操の難しさ。 「Men's Fitness」の結論では今日でも、ハイバーのサークルを回転させてバーをもう一度つかんで掴むよりも、難しいことはほとんどありません。

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あなた自身を選ぶ

スカッシュ、ボクシング、体操(すべての有能な候補者)の相反する票をすべて切り抜いて、自分の好きなものを選ぶことができます。あなたがサッカー、ロービング、テニス、または武道を愛し、あなたの好みに強さをもって近づくなら、あなたは優れた総合的な運動を達成する可能性があります。あなた自身の個人的な楽しさと目標に基づいてスポーツを選び、サッカーが良いと思うサッカー選手や、テニスが好きなサッカー選手と自由に話し合うことができます。