なぜ私のカーフ筋肉は痛いですか?

【真・if戦記】プーシャヤンスタ戦【ボス戦】

【真・if戦記】プーシャヤンスタ戦【ボス戦】
なぜ私のカーフ筋肉は痛いですか?
なぜ私のカーフ筋肉は痛いですか?
Anonim

あなたのふくらはぎの筋肉は、腓腹筋と呼ばれる下肢の背中の筋肉です。あなたは、歩くこと、走ること、階段を登ること、飛び跳ねることなど、あなたが考えることができるほぼすべての活動中にふくらはぎの筋肉を使用します。これらの筋肉は、身体活動や安静時にさまざまな理由のために時々痛むことがあります。あなたの痛みの原因を特定できず、セルフケア対策があなたの不快感を和らげない場合は、医師に相談してください。

<! - > - >

今日のビデオ

筋肉系統

筋肉系統は、牛の罹患の最も一般的な原因の1つです。筋肉が裂けると筋肉の緊張が起こる。過度の回復 - 十分な回復時間なしに激しく働く - そしてあなたの筋肉を温めないで運動することは、牛の痛みの要因になる可能性があります。エクササイズを始める前にあなたの仔ウシを伸ばして筋肉の緊張を防ぐことができます。あなたの手のひらを壁の上に平らにし、足を肩の幅で離して立てます。あなたのつま先の筋肉を緩めるためにあなたのつま先に上がる。

<!脱水は、筋肉痙攣として現れる子牛の痛みの別の原因となる可能性がある。筋肉痙攣は、筋肉の緊密で非自発的な収縮であり、痙攣の間に強い痛みを引き起こし、筋肉が緩むと痛みを残す。あなたが脱水されると、あなたの体の電解質のレベル、体内で電荷を保持するミネラルが不均衡になる可能性があります。カルシウム、マグネシウムおよびカリウムは、神経および筋肉機能を管理する電解質である。あなたが十分な水を飲んでおらず、食事によってこれらの栄養素を十分に得られない場合、あなたはふくらはぎの痙攣に苦しむ可能性があります。あなたの仔牛に頻繁な筋肉痙攣を患っている場合は、ジャガイモ、バナナ、ホ​​ウレンソウ、オレンジを食べてカリウム濃度を上げてください。

<! - 3 - >

腫れ

下腿部の腫れや浮腫に苦しんでいると、ふくらはぎの筋肉が痛むことがあります。故意に筋肉の疲れを覚えていない場合は、仔牛の腫脹について医師に話すことが重要です。この状態は、深部静脈血栓症(DVT)と呼ばれる脚の血栓に起因する可能性があり、潜在的に危険な医学的状態になります。リンパ浮腫は、あなたの子ウシが腫れて、緊張と痛みにつながる別の状況です。脚部のリンパ浮腫は、しばしば、いくつかのタイプの癌の治療として下半身のリンパ節の除去と関連している。

痛みの管理

あなたの痛みの牛を治療することは、あなたの痛みの理由によって異なります。筋肉の優しさと軽度の腫れを引き起こす過度の傷害は、氷、安静、店頭の鎮痛剤で治療することができます。筋肉の痙攣も同様の方法で管理することができます。穏やかなマッサージを加えて緊張した筋肉を緩めます。リンパ浮腫に関連する子牛の痛みは、圧縮ストッキング、余分な体液を足から押し出す伸縮性のある衣服の使用によって制御することができます。救済が見つからない場合や、痛みが悪化した場合は、医師にご相談ください。