ボクシングの試合のためにリングに入る準備は深刻な努力です。あなたはあなたを傷つけようとしている相手に対して立ち上がり、あなたは彼に同じことをしようとしています。このスポーツで競争するためには、トップトップの状態にする必要があります。ジャンプロープは、速度、速さ、フットワーク、耐久性および自信を構築するための重要な練習です。
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フットワークを改善する
<！ - 1 - >ジャンピングロープは、戦闘員がリングの動きのためのフットワークを開発するのに役立ちます。重いパンチを投げるための鍵は、あなたの胴の下にしっかりとしたベースを持っています。適切な方法で足を動かすと、破損を引き起こす鮮明でクリーンなパンチを投げ、パンチを避けるのに役立ちます。速いペースでジャンプするロープは、あなたがあなたの足を素早くリング内で動かせるという自信を与えます。
<！ - >タイミングはすべてです
ジムでロープを跳ねると、あなたは手首を回し、ロープを跳ね返って何度も何度もやります。あなたがより熟達するようになると、ロープを速く回すことによって運動にスピードを加えます。これは、あなたがバランスを取っている間、動きを時間を計り、パンチを投げる能力を高めるので重要です。あなたの足が正しく置かれていない間にパンチを投げると、力と力が欠けています。エキスパートのタイミングでパンチを投げることで、相手を力で打つことができます。パワーパンチングの場合は、体重を上げるよりもタイミングが重要です。
<！ - 9 - >成功のために自分自身を満足させる
ボクサーは、持久力を構築するために、ジムでのセッションの前に午前中に頻繁に走ります。一度ジムでジャンプするロープは、最初の練習の一つです。ランニングのように、ジャンプロープはあなたのスタミナと耐久性を構築します。この調整はラウンドの後半と戦いの後のラウンドで役立ちます。あなたのスタミナが不足している場合、あなたの肺が燃え尽きると、あなたはラウンドを生き残り、あなたのコーナーのスツールに戻って回復するように努力します。
スポーツの伝統を尊重する
プロフェッショナルな選手は、重要な試合に備えてジャンプロープを使用します。ジャック・デンプシー、ジーン・トゥニー、ジョー・ルイス、シュガー・レイ・ロビンソンのような戦闘員は、熟練したロープジャンパーになりました。すべての時間の最もヘビー級の戦闘機の一つであるムハンマド・アリは、おそらくリングの歴史の中で最高のロープジャンプ大物でした。彼のプライムでは、アリは素晴らしいスピードをリングに表示しました。彼は一度に20分ロープをジャンプし、いつも彼がフットワークをリング内の相手を駆け抜けることができると知っていたレベルまで引き上げようと努力しました。
