運動中、膝、足首、足、腰、背中の痛みは多くの人に共通しています。しかし、他の人にとっては、この痛みは耳に発生し、鋭い痛みを引き起こします。さまざまな潜在的な原因により、運動中の耳の痛みに対する簡単な答えはありません。あなたが運動関連の耳たぶに苦しんでいる場合は、運動時に耳が痛む理由を医師に相談してください。
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<！ - > - >血管収縮
長距離を走った後で最も一般的に経験されるように、血管の収縮は耳に深刻な痛みを引き起こす可能性があります。この問題は、寒い時期や高いところで運動すると特に顕著になります。冷たい空気、圧力の変化、鼓膜のストレスに起因するものであれ、耳に供給する血管はしばしば収縮します。その結果、耳への血流が減少する。酸素と二酸化炭素は血液を介して交換されるため、内耳に酸素が蓄積し過度の圧迫を引き起こす可能性があります。この圧力が高まるにつれて、耳はしばしばあなたが運動するときに激しい痛みで痛み始めます。
<！胃食道逆流症胃食道逆流症は、胃酸が食道に逆流するときに発生する。慢性消化器病と考えられているが、GERDの最も一般的な症状は胸やけである。しかし、この状態はまた、咽頭痛、胸痛、咳、耳の痛みを引き起こす可能性があります。未治療のまま放置すると、GERDは耳感染を繰り返す可能性さえあります。 HealthCentralのウェブサイトによると、胸やけを患う全患者の約40％が運動中に症状を経験する。運動中に、胃の内容物はまわりで揺れる傾向があります。この激しい運動によって、胃内容物が食道に抜け出ることがはるかに容易になる。<！破裂した鼓膜は、耳道を中耳から隔てる薄い組織に小さな穴または涙が現れるときに発生する状態である。ほとんどの場合、破裂した鼓膜は運動によって引き起こされるものではありません。破裂した鼓膜の一般的な原因は、突然の気圧変化、大きな音、重度の頭部外傷、耳の感染または耳に押し込まれた小さな物体を含む。あなたの知らないうちに鼓膜が破裂した場合、運動は症状を悪化させる可能性があります。頭が動いて身体の循環が増すと、耳は鼓膜を刺激するより高い圧力を経験します。また、耳に漏れた汗も、鼓膜の破裂による痛みを引き起こします。痛みに加えて、耳に鳴り、めまい、耳からの排液などの症状があります。
音楽イヤホン
運動中、多くの人が音楽を聴いて時間を過ごすのを助けます。さまざまなヘッドフォンスタイルが用意されていますが、イヤフォンは小さくて目立たない形で人気があります。しかし、耳の内側に長時間座ると、イヤフォンが痛みを引き起こすことがあります。イヤーバッドがあなたの耳には小さすぎると、バウンスして皮膚を刺激します。一方、大きなイヤフォンは、外耳道に過度の圧力をかけることになります。耳の痛みを避けるため、簡単に落ちることなく耳に快適にフィットするイヤホンを選択してください。可能であれば、耳の上に載っている湾曲したプラスチックのイヤホンを選択してください。