走ることで、より速く呼吸し、肺があなたの体に酸素を取り込めるように強く働かせるようになります。あなたが新しいランナーである場合、あなたは走りを止めて息を止めるかもしれないあなたの肺にいくらかの燃焼を経験するかもしれませんが、この不快感は、あなたが休息を開始してから数分以内に典型的に止まります。毎回痛みや灼熱感がある場合は、誤って呼吸している可能性があります。運動による喘息や、すぐに医師の診察を必要とする基礎的な病状があるかもしれません。
<！あなたの脳が二酸化炭素が過剰に失われていると考えているため、あなたの口からの呼吸があなたの肺に痛みや燃焼を引き起こす可能性があるため、あなたの体が生成しますあなたの呼吸を遅らせ、あなたの血管を収縮させる粘液を産生する杯細胞。この血管収縮および過剰な粘液は、より困難に走った後にあなたの呼吸を捕らえることができ、痛みを伴う灼熱感を生じる。この現象は一般的に一時的なものであり、実行の経験が増えるにつれて消えてしまいます。一方、運動誘発性喘息は、炎症および気道の狭窄によって引き起こされる慢性状態である。<！身体活動が開始され、息切れが続くと肺の痛みを感じることがありますが、あなたの体は自然にあなたの身体に働きかけ、口から空気を拾うようになりますが、これは肺の一時的な炎症を引き起こす可能性があります。鼻や口を通って呼吸しているかどうかを確認するのは簡単です。鼻の呼吸はより難しく、練習が必要ですが、呼吸速度が遅くなり、肺が酸素を受け取る時間が長くなるため、吸入した空気をより効率的に肺に吸入させることができます。運動習慣性喘息の場合は、咳、喘鳴、胸の圧迫感、疲れ、またはあなたが走っている間に他人に追いつけないことがあります。
<！ - 9 - >
診断
走行後に痛みがある場合は、運動後に肺の痛みの原因を確かめるために医師に相談してください。走った後の肺の軽度の灼熱感は一般的ですが、あなたが経験している肺の痛みは決して正常ではないと仮定すべきです。医師は、呼吸器感染症を除外するために、または原因として形容を外すために身体検査を行います。医師は、肺痛の病歴、実行中の気候、安静時の痛みの消失の速さなど、実行後の肺の痛みに関する一連の質問をします。あなたの医師は、トレッドミルで走ってから、診断の手助けをするために手術前後の肺機能を検査してもよいでしょう。治療と予防
特定のトリガーが周りにあるときに肺で燃焼する場合は、これらのトリガーを避けます。いくつかのアレルゲンまたは運動誘発性喘息誘発因子には、冷気および乾燥空気、汚染、化学物質および花粉が含まれる。鼻孔は、肺に入る空気を濾過し、暖かく、潤いを与え、除湿するため、鼻を通してこれらのトリガーの影響を最小限に抑えることができます。運動誘発性喘息が診断であれば、医師は気管支拡張薬を吸入器または丸薬の形で処方することがあります。アルブテロールは、気道を開いて症状を助けるために処方される一般的な気管支拡張剤です。あなたが吸入器を持っている場合は、実行中に必ずこれを持ち運んでください。あなたの車やジムのロッカーに吸入器を放置しないでください。例えば、胸膜炎や肺水腫などのより深刻な根底にある状態が存在する場合、これらの状態が治療され、医師が再度手術を開始する許可を与えるまで、手術を再開しないでください。
