体重を減らそうとする女性の最大の不満の1つは、身体のある領域が余分な詰め物に頑固にぶら下がっているように見えることです。< >
体重を減らそうとしている女性は、身体の特定の領域が何であれ、余分な詰め物に頑固にぶら下がっているように見えることです。例えば、太ももや腰から数センチのところを削る前に、あなたの胸が半分以上のカップサイズを失っているかもしれません。あなたが経験しているのは、脂肪の利用と貯蔵の通常の生理です。<！ - 1 - >
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梨のような形ですか？絶望しないでください
脂肪貯蔵の生理は男性と女性で異なります。男性は通常、アップルの形と呼ばれる腰の周りに余分な脂肪を蓄えています。全体的な脂肪対脂肪比が高いことに加えて、女性は太ももおよび臀部、すなわち梨の形状に脂肪を貯蔵する傾向がある。身体イメージは別として懸念されており、洋ナシの形は男性と女性の両方の心臓血管疾患と糖尿病のリスクを低下させます。<！ - 2 - >
育児のために建てられた
これらの性差は、妊娠と授乳の要求を満たすように設計されています。妊娠中および妊娠後に、太ももや臀部に蓄えられた脂肪が母乳の主要な供給源です。非妊娠女性では、この大腿脂肪は保護され、容易に動員されない。これは、太ももと腰が失われるほど脂肪で始まるだけでなく、胸のような身体の他の部分よりもそれをあきらめる可能性が低いことを意味します。<！
組織の質量と組成
太ももからこれらのインチを失うのが難しいもう一つの理由は、単純に組織の質量と組成の問題です。 5ポンドの体重と3パーセントの体脂肪を減らすと、太ももはこれらの損失に比例して小さくなります。あなたの胸には、体の残りの部分と比較して、脂肪と水の割合が比較的高くなっています。太ももははるかに大きく、脂肪組織に加えて相当量の筋肉と骨を含みます。
カップのサイズよりもフィットネスを考える
すべての減量プログラムの最も重要な目標は、ドレスのサイズを1つまたは2つ落とすことだけでなく、健康を改善することです。例えば、定期的な運動は、乳癌のリスクを有意に低減することが示されている。体重減少プログラムに運動が含まれている場合、筋肉の成長のために太もものサイズがわずかに増加することがあります。小さなカップサイズを補うために、胸の筋肉を対象とした運動を含めることで、バストの測定値を上げることができます。