あなたが運動すると、あなたの呼吸数が増加します。これは、体重の持ち上げなどの固定方法で行うか、ジョギングやサイクリングなどの移動方法で行うかにかかわらず、当てはまります。明らかに、活性体は、安静時の体よりも多くの酸素を必要とする。この理由は、筋肉や血流の複雑な化学プロセスにあります。
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<！ - > - >エネルギー需要の増加
あなたの体は常に酸素が必要です。酸素とグルコースは、あなたの体の基本的なエネルギービルディングブロックです。それはあなたの心臓をポンプで汲み上げ、肺を吸入して呼吸を維持し、他のすべての器官や細胞を機能させることが必要です。これらの活動のすべては、より多くの酸素を取り込むことによって部分的に置き換えなければならないエネルギーを消費する。
<！ - 2 - >運動すると、安静時よりも筋肉がより活発に動きます。その代謝率が増加する。彼らはより多くのエネルギーを必要とするので、より多くの化学エネルギー分子ATPを産生する。あなたはATPを生産するために酸素が必要です。あなたが生産するATPが多いほど、あなたの体に必要な酸素量は増えます。
血中酸素貯蔵量の減少
<！ - 3 - >酸素は、あなたの血流によって体の筋肉や他の部分に到達します。酸素は血漿に溶けます。そのほとんどは、Eastern Kentucky Universityの情報によると約98.5％がヘモグロビン分子に結合します。あなたが休んでいる間、ヘモグロビン分子の約20〜25％だけがあなたの組織に酸素をあきらめます。予備の血流には多くの酸素が残っています。
あなたが運動を始めると、あなたはこれらの埋蔵量を使い切り、あなたの血流の酸素ヘモグロビン飽和が急激に低下します。あなたはこの損失を補うために、より多くの酸素を取り込み、身体の酸素の必要性を満たす必要があります。部分圧力の減少
酸素の部分圧力、すなわちPO2は、ガスまたは物質の混合物中の酸素によって加えられる個々の圧力を指す。酸素があなたの血流を離れて組織に入ると、あなたの血流PO2が降下します。より低いPO2レベルでは、あなたの赤血球は2,3-diphosphoglycerateと呼ばれる物質をより多く作ります。この物質の存在の増加は、ヘモグロビンの構造を変化させ、酸素をより容易に放出させるのに役立ちます。ボーア効果
ヘモグロビンの酸素のより速い放出は、酸素ヘモグロビン飽和レベルの低下として記載され、体内の他の状態によって促進される。あなたの筋肉がエネルギーの基本単位である余分なATPを作っているので、彼らはまた廃棄物を作り出します。これらは、主に二酸化炭素、またはCO2、および水素イオン、またはH +である。クリスチャンボーアは1904年にこれらの物質の濃度が増加するとヘモグロビンが酸素分子を放出することを発見しました。ボーア（Bohr）エフェクトは、筋肉やその他の活動的な組織を運動させて血流から酸素を多く取り出すことを容易にしますが、酸素の補給をより迅速に行う必要もあります。
