あなたが朝の紅茶をちょうど終えたばかりのときは、びっくりしたり、心を痛めるような初期症状を経験するのは珍しいことではありません。コーヒーのような初期症状を経験するのは珍しいことではありません。心臓の動きをコントロールできないように、心臓が動いているように感じるかもしれません。コーヒーには刺激作用のある化学物質が含まれているため、心機能の変化を含む多くの症状を経験することができます。
<！ - 1 - >今日のビデオ
コーヒーと動悸
コーヒーにはカフェインが含まれています。カフェインは身体の自然な覚醒剤です。カフェインを飲むと、中枢神経系が刺激されます。これは、覚醒、頭痛、緊張感、心臓の動悸、めまいのような症状を引き起こす。人々はカフェインにさまざまな形で反応します：いくつかは症状を経験せず、他の人はいくつかの症状を呈します。カフェインに対するあなたの反応が、あなたがどれくらい飲むことに慣れているかとしばしばどのように関係しているか。あなたが典型的にコーヒーを飲んでおらず、いくつかのカップを持っていないなら、心臓の心臓動悸を経験する可能性がより高くなります。
<！ - > - >危険な投与量
カフェインの効果が心臓を速く打つ原因となることがありますが、この効果は健康上の問題を引き起こす可能性は低いです。これは、致死量のカフェインを摂取させるには80〜100カップのコーヒーが必要になるからです。これは、ほとんどの人にとって、適度にコーヒーを飲むとき、コーヒーは心臓の心臓動悸を引き起こす可能性があるが、危険な物質ではないことを意味する。しかし、コーヒーの覚せい剤の効果は、あなたの睡眠や胃の不調を引き起こし、あなたの全体的な健康と幸福に影響を与える可能性があります。アンギナなどの複雑な心臓病を抱えている場合や、心臓発作を経験した場合は、コーヒーを飲むことを控えるか、コーヒー消費量を制限するかについて、医師に相談してください。
<！ - 9 - >カイザーパーマネント研究
2010年カイザーパーマネント（Kaiser Permanente）の研究では、130,050名の成人を対象に、コーヒー飲用の影響と不規則な心拍を経験する可能性について試験しました。この研究では、コーヒーを1日4回以上飲んだ人は、コーヒーをまったく飲まなかった人よりも不規則な心拍を経験する可能性が18％低くなっています。 1日に1〜3杯のコーヒーを飲むことも予防効果がありました。中程度のコーヒー飲酒者は、不規則な心拍を経験する確率が7％低くなりました。研究の所見は、必ずしもコーヒーが心臓に対して保護作用を有することを示しているとは限らず、心臓に有害な影響を与えないということだけであるとアーサー・クラッツキー博士は指摘している。
メリット
コーヒーはあなたの心と体に刺激効果を与えることができますが、ハーバード大学公衆衛生学校によれば、コーヒーを飲むとメリットが得られます。これらには、糖尿病、大腸癌および胆石の発症リスクの低下が含まれる。コーヒーが予防効果を有する他の条件には、肝臓およびパーキンソン病が含まれる。
