ジムはあなたの外見を心配する場所ではありませんが、激しい運動の後に、あなたの髪がよじれて、扱いにくくなることがあります。あなたの運動環境、練習前の髪型と汗の出力のために、フリーズヘアが発達します。エクササイズ後の髪は、エクササイズができる時には制限されます。あなたは夜を過ごす前にあなたの髪をやらなければならないのを避けるために夜に運動することを選ぶかもしれません。なぜあなたの髪がつぶれているかを理解することによって、あなたは、あなたのfrizzedロックを防止し、滑らかにするための装備が良くなります。
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原因
運動後の髪のたるみにはいくつかの要因があります。最初は、あなたが経験する汗の量です。あなたが運動するとき、あなたの体はあなたの体を冷やすために汗を放ちます。その汗がしばしば髪の中に浸透し、水分がクチクラを粗くし、毛髪が髪になる。クイックムーブメントとポジションの変更は、あなたの髪をひだまります。最後に、あなたが運動する環境のタイプもまた要因です。暑い、湿気の多いまたは湿った状態で働くことは、過剰なフライを引き起こす可能性があります。
<！ - > -運動髪型
運動後の髪の毛は、髪型が正しいものから始まります。任意のフィットネスセンターに入ると、必要なポニーテールを着た無数の女性が顔や首から離れることができます。残念なことに、ポニーテールホルダーはしばしば毛髪にしわを残すことがあります。ミニバンジーで髪を縛ったり、柔らかいヘッドバンドを使って額から離してください。あなたの髪と皮膚との相互作用が少なくなれば、運動後になるほど髪の毛が少なくなります。フランスの編組やパンは、トレーニング中にあなたの髪を寝かせておくのにも役立ちます。
<！ - > - >ジムの鏡に夢中になった場合
ジムミラーで反射してコントロールできない髪が見える場合は、ミニバンジーまたはソフトヘッドバンドを便利にして問題を解決してください。あなたのトレーニングの途中で、必要に応じて。可能であれば、運動時には高温多湿の場所を避けてください。外が暖かい場合は、屋内のトレッドミルで走ってみてください。あなたの運動の前にあなたの髪に軽量の血清を流すことにより、髪を軽くしてストランドを飽和させることができ、汗を吸収しにくいようにすることで、フリッツのリスクを準備します。
アフターケア
シャワーを浴び、クレンジングシャンプーとコンディショニングトリートメントを使用することで、トレーニングの後であなたの髪を髪になじませます。あなたの髪の汗はあなたの髪を扱いにくくすることができ、髪を完全にきれいにすることは、おしゃぶりを取り除く最良の方法です。シャワーをする時間がない場合は、ドライシャンプーと血清の両方をジムバッグに詰めてください。あなたの根の近くにドライシャンプーを振って、汗と油を吸収するためにあなたの髪をくします。その後、あなたのテクスチャを定義し、輝きを回復するために血清を使用して、あなたがジムでただ汗を流していたという事実を隠すようにしてください。
