オレンジピールの表面に似ているセルライト - 二重脂肪に気付くと、あなたは一人ではありません。 「Scientific American」によると、女性の90％、男性の10％がセルライトを持っています。リバウンドは必ずしもセルライトを消失させるわけではありませんが、体脂肪を減らすのに役立ち、セルライトの外観を潜在的に低下させる可能性があります。
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<！ - 1 - >セルライトとは？
セルライトは病気や病状ではありません。代わりに、それは多くの人々 - そしてほとんどの女性 - が脂肪を蓄える方法です。コラーゲンが減少し、脂肪細胞が拡大するので、20代と30代に現れる傾向があります。太ももや腰の周りで最も一般的ですが、どこにでも展開できます。循環の減少はまた、セルライトの生産にも役割を果たすことができますが、セルライトは必ずしもあなたの血管に問題があることを意味しません。
<！ - > - >リバウンドはどのように役立つか？
リバウンドは高強度の心臓血管運動の一種であり、カロリーを燃焼させ脂肪を排出させるのに役立ちます。脂肪を減らすことは、セルライトが脂肪の一種であるために、セルライトの外観を低下させ、一部の人々は、より少ない体脂肪で、セルライトが完全に消滅することを見いだしている。リバウンドはまた体の下部への循環を増加させ、循環の低下によるセルライトのリスクを減少させます。最大のメリットは、毎週300分の心臓を目標としています。
<！ - 9 - >リバウンドの限界
リバウンドは体脂肪を減らすことができますが、完全に消失するわけではありません。つまり、まだセルライトが残っている可能性があります。いくつかの人々は、遺伝学、生活習慣、運のカクテルのために、他よりもセルライトになりがちです。あなたは、セルライトがたくさんある場合は、いくつかのセルライトしか持っていない人よりも改善が少ないかもしれません。
他のセルライト戦略
ミラクルクリームは、セルライトの原因に対処していません。彼らはあなたの肌をふっくらとすることができますが、セルライトを完全に排除することはありません。レーザー治療とマッサージ機は循環を改善し、セルライトを減らすのに役立ちます。いくつかの人々は、ディンプルを排除して記入するために脂肪またはシリコーン注射を選択するが、これらの処置の結果は混合することができる。サイエンティフィックアメリカンは、健康でバランスの取れた食事を食べ、活発に滞在し、血流を制限しない衣服を着用するようアドバイスします。
