定期的にお湯を飲むと、消化器の健康状態や体重減少など、多くの健康上の利点が得られます。お湯の味はあなたの味の芽に合わないかもしれません。風味、カフェイン、または砂糖を加えるよう促します。フレーバーを加えてもお湯で提供されるすべてのメリットが変わるわけではありませんが、お湯に何を加えるかによって、体重増加を引き起こす可能性があります。
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<！ - 1 - >水分補給
暑いまたは寒い任意の水を飲むことから得られる最大の利点は、体の水分補給である、とマイケルのPritikin Longevity Center and SpaのGayl Canfield、RDディレクター、フロリダ。この水分補給は、腎臓が体内の老廃物や毒素を洗い流すのに役立ち、体内の生化学的プロセスや代謝プロセスのすべてを媒介します。キャンフィールド氏は強調しています。「あなたの体にとって重要な水です。必ずしも暑いまたは寒いという事実ではありません。 「十分な水を飲めば、あなたの尿を淡黄色にして色をクリアすることができます。
<！あなたの体に水分を与えることができますが、お湯で体重を減らしたり体重を減らしたりするのに役立ちます。 「温水は体温を上昇させ、代謝率をわずかに上昇させる可能性があります」と、ニューヨークのキスコ山にある総合医学・栄養学の栄養サービス担当ディレクター、マイケル・ワルト博士は述べています。増加した代謝率は、あなたの体に1日を通してより多くのカロリーを使用させますが、減量を引き起こすのに十分な変化を引き起こすかどうかは疑問です。代謝率の上昇は胃腸管と腎臓の機能をより効果的に助け、消化管と腎臓を刺激して体を解毒するとWaldは説明する。お湯を飲むと、あなたの減量努力をより楽しくすることさえできます。 Waldは、お湯が消費されると、口、食道、胃、腸の受容器が「脳の喜びの中心」を刺激すると説明しています。<！ - 3 - >
ウェルネス
温水はあなたが苦しんでいる感染症の数を減らすことがあります。沸騰した水は、水に見られる細菌の数を減らし、日和見感染症への曝露を減らすことによって、温水を室温または冷水よりも優れたものにします。彼は熱い水が胃腸管への循環を増加させ、洞、食道および胃腸管の粘液の量を減少させ、ウイルス、悪い細菌または真菌が増殖したり体に感染する能力を低下させると付け加えています。中国医学の立場
中国医学と陰陽哲学では、温水と冷水が身体のバランスを崩すため、身体と同程度の温かい水を飲むべきだと述べています。博士は説明しますカナダのカルガリーに登録された鍼灸師、伝統的な中国医師、登録マッサージセラピスト、Gui Chao Wu。それにもかかわらず、呉は、頻繁な悪寒、喉の渇き、うつ、眠気、霧状の脳、体の膨満感や体液の保持など、冷たい症状や陰の不均衡があると、お湯が陽の役割を果たし、バランスを取り戻す
