すべての高校生にとって、体育やジムクラスは必須ではありません。一部の学校では、予算削減や学生がその時間を使って勉強するべきであるという考えのために提供されていません。体育は実際に学力を高めるかもしれない。また、健康な成人に移行するのに役立つ十代のスキルや習慣を教えています。
今日のビデオ
健康な習慣を確立する
<！ - 1 - >肥満と座りの10代の若者たちは、彼らの悪い習慣を成人に持ち込む可能性が高い。十代の若者に健康的なライフスタイルの重要性を教え、フィットネスルーチンを確立することは、今では大人として運動を優先させるのに役立ちます。青少年は、学力や社会的ストレスのための健康な対処の仕組みとして運動を使用することも学ぶことができます。グループスポーツなどの身体活動は、大人の指導者を育成し、ティーンズにチームワークと協力の価値を教えるのに役立ちます。
<！体重管理アメリカ心臓協会（American Heart Association）は、小児肥満を軽減するのに役立つ体育の提唱者です。 AHAは、2011年現在、1000万人の子供と10代の肥満に苦しんでいると推定しています。体重をコントロールし、骨や筋肉を強化するために、10代の身体活動を1日に10代にする必要があります。ビデオゲームやコンピュータの活動など、10代の就業活動の増加は、多くの十代の若者が必要な運動をしないことを意味します。体育授業は、活動を奨励し、十代が健全な体重を維持するのを助けるための公衆衛生尺度として働く。
<！非疾患および肥満は、10代が心臓病、糖尿病、骨および関節の問題および成人としての特定の癌を発症する危険性を増加させる。積極的なライフスタイルは、これらおよび他の多くの予防可能な慢性的な健康問題からの実質的な保護手段を提供する。世界規模で、広範な肥満関連疾患の予防は、米国では数十億ドルの医療費を節約することができます。アメリカン・スポーツ・カレッジ・オブ・メディスン・オブ・スポーツ・メディスンによれば、ライフスタイルの変化によって予防できる健康状態の治療には、ヘルスケア支出の75％が費やされています。
学術成績の向上