ストレスは皆に異なった影響を与えます。 一部の人にとっては、不安や圧倒感は食欲不振につながる可能性があり、それが体重減少につながる可能性があります（ただし、それはポンドを落とすより不健康な方法の1つですが）。 しかし、他の人にとっては、そのストレスは過食につながります。 現在、「 国際産業労働衛生 学会」誌に掲載された新しい研究は、少なくとも女性の場合、仕事のプレッシャーがウエストラインを傷つけるという証拠を提供するかもしれません。
スウェーデンのヨーテボリ大学のSahlgrenska Academyの地域医療と公衆衛生の研究者であるSofia Klingbergと彼女の同僚は、仕事の需要と体重増加の関係を評価するための長期プログラムに3, 8000人のスウェーデンの男女を登録しました。
20年の間に、参加者は職場でどれだけコントロールできたか、仕事の満足度はどの程度かを評価する質問をされました。 彼らはどれくらいの頻度で何か新しいことを学びましたか？ 勤務時間中にすべてのタスクを完了するのに十分な時間があると感じましたか？ 彼らの仕事にはどれだけの創造性が含まれていたのでしょうか、また彼らのスケジュールにはどれほどの柔軟性が必要でしたか？ 研究者は、20年の期間中に3回、参加者（研究開始時は30または40歳）を追跡しました。
その結果、男性と女性の両方が仕事でほとんどコントロールできないと感じたときに、かなりの量の体重が頻繁に増加することがわかりました。 しかし、長時間にわたって仕事で大きなプレッシャーを感じたため、女性 だけ が体重を増やしているように見えました。 仕事に非常に高い要求があると感じた女性は、仕事で特にプレッシャーを感じていなかった女性よりも、20年間で 20パーセント 体重が増えました。
「職場での要求のレベルになると、女性だけが影響を受けた」とクリンバーグは言った。
クリンバーグと彼女の同僚は、この性差の原因を調査していませんが、彼女は「おそらく、仕事の要求と、女性がしばしば引き受ける家に対する大きな責任の組み合わせについてである可能性があります。健康的な生活を送ってください。」
実際、英国国家統計局が実施した2016年の調査では、女性は家事、料理、育児など、男性よりも約60％多くの家事をしていることがわかっています。 他の研究も一貫して、家事労働に関しては、女性は依然として男性よりも多くの不平を言っていることを指摘しています。 そして、クリンバーグの理論を裏付けるように、1999年の42人の男性と女性のマネージャーの研究は、「女性は彼らのより大きな無給の仕事量と家庭と家族に関係する義務に対するより大きな責任によってより強調された」ことを発見した。
仕事と家庭生活のバランスを取ることに関しては、それ以来あまり変化していないようです。
クリンバーグはこれについて言及していませんが、女性が職場での高いプレッシャーの影響をより強く受けているように見える理由の1つは、賃金格差と高位の地位にいる女性の不足によるかもしれません。 最近の調査によると、女性は現在、米国の労働力のほぼ半分を占めていますが、エグゼクティブおよびシニアレベルの地位にある女性はわずか25％で、CEOはわずか6％です。 現在、CEOであるということは、職場でのプレッシャーが必ずしも少ないというわけではありませんが、時間を細かく管理する要求の厳しい上司がいると、ワークライフバランスに大きな打撃を与えることになります。 あなたの仕事と家庭生活の要求に圧倒されていると感じているなら、完璧なワークライフバランスの50のトップシークレットをチェックしてください。
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