これらの脂肪燃焼茶のカップのためにあなたのジョーを交換することにより、あなたの新陳代謝を開始します。 —ケリーチョイ著、7日間のフラットベリークレンジングの著者
蒸し茶は、のどの痛みを和らげたり、寒い冬の夜にウォーミングアップしたり 、ミスター・ロボットを じっと見たりするのに最適な飲み物です。 しかし、特定のお茶は他の何かをするのにも最適です-あなたが余分な体重を減らすのに役立ちます。
減量のためのこれらの5つのベストティーには、それぞれ空腹ホルモンの減光からカロリー燃焼の増加、文字通り脂肪細胞に蓄積された脂肪の融解まで、独自の魔法の特性があります。 また、心臓病や糖尿病のリスクを減らすのにも役立ちます。 （1日に3〜4カップ（またはティーバッグ）のお茶を入れ、余分なカロリーと甘味料を避けるために、瓶詰めよりも醸造品種を選択します。）
完全なリストは、私の革新的な新しい本、7日間のフラットベリーティークレンズの賛辞です。
代謝ブースター：緑茶
これを飲む：リプトン、ヨギ
その理由：あなたの脂肪細胞のロックを解除します
ワークアウトの前に、緑茶をすすりながら脂肪燃焼効果を高めましょう。 最近の12週間の研究では、毎日4〜5杯の緑茶の習慣と25分間の汗のセッションを組み合わせた参加者は、お茶を飲んでいない運動者よりも平均2ポンド多く失いました。 カテキンと呼ばれる緑茶に含まれる化合物に感謝します。これは、脂肪細胞からの脂肪の放出をトリガーすることで脂肪組織を爆破し、その脂肪をエネルギーに変換する肝臓の能力を高めます。
パウンダウィークメルター：ウーロン茶
これを飲む：ビグロー、スタッシュ
その理由：代謝を促進する
「黒龍」の中国名であるウーロンは、緑茶と同様にカテキンも含まれている軽いフローラルティーで、脂質の代謝能力を高めることで体重減少を促進します。 Chinese Journal of Integrative Medicine の研究では、ウーロン茶を定期的に飲んだ参加者は、6週間の間に6ポンドを失ったことがわかりました。 それは週に1ポンドです！ 脂肪を溶かす4つのお茶の1つで、もっとお腹をすくって！
これを飲む：タゾ、ティーバナ
ザクレービングスクラッシャー：ミントティー
なぜならそれ：空腹感を追い払う
大きなティーカップになだめるようなペパーミントティーを入れ、スキニーを嗅ぎましょう！ 特定の香りは空腹を引き起こす可能性がありますが（シナボンはずっと前に考え出されたトリック）、他の香りは実際に食欲を抑えることができます。 Journal of Neurological and Orthopedic Medicineに 掲載された1つの研究では、2時間ごとにペパーミントを嗅いだ人が月に平均5ポンドを失ったことがわかりました。 （お茶はカフェインが比較的少なく、コーヒー1杯の約25％ですが、落ち着いた就寝前のおやつには、カフェイン抜きの品種をお勧めします。）枕にペパーミントオイルを数滴加えるか、スリミングのにおいで部屋を埋めるミントのろうそく。
ファットブロッカー：ホワイトティー
これを飲む： Twinings、The Republic of Tea、Celestial Seasonings Sleepytime
その理由：新しい脂肪細胞の形成を防ぐ
白茶は自然乾燥され、多くの場合日光で乾燥され、茶の中で最も加工が少なく、最も豊富な酸化防止剤の供給源になります（緑茶の3倍ものポリフェノール！）。 栄養と代謝 のジャーナルに掲載された研究は、白茶が、ヒト脂肪細胞で活性があると考えられる高レベルの成分により、脂肪分解（脂肪の分解）を促進し、脂肪生成（脂肪細胞の形成）を同時にブロックできることを示しました。 ダイエットティーのようなものがある場合、これはそれです。 そして、これらの重要な7種類の急速な減量のためのベストフードで、記録的な速さでウエストラインを引き締め、タイトに保ちます。
ハンガーホルター：ルイボスティー
これを飲む： Celestial Seasonings、Harney&Sons
その理由：脂肪貯蔵ホルモンを調節する
ルイボス茶は、ケープタウン近くの南アフリカの小さなセダーバーグ地方でのみ栽培されている「赤ブッシュ」植物の葉から作られています。 ルイボス茶をお腹にとって特に良いものにしているのは、アスパラチンと呼ばれるユニークで強力なフラボノイドです。 研究は、この化合物が空腹と脂肪の貯蔵を引き起こすストレスホルモンを減らすことができ、高血圧、メタボリックシンドローム、心血管疾患、インスリン抵抗性、2型糖尿病にリンクしていることを示しています。 うん、時々ケトルはケトルベルと同じくらい効果的です。
7日間のフラットベリーティークレンジングを 今すぐ プレビュー
テストパネリストが1週間で最大10ポンド失います！
