人々はちょうど何かを試してみることになるでしょう。彼らはそれが簡単な減量を生成することができると思う場合、それはあなたがいくつかの極端な措置を支持することを驚かせるべきではありません。真実は、これは簡単に体重を減らすことはできません - またはすべての実際の体重減少。それがアイデアからあなたをオフにするには十分ではない場合、また、ラップラップでの運動が危険なことができます知っている。
今日のビデオ
<！ - 1 - >体重減少
運動するときに身体をラップして包み込むと、発汗が増えます。これは減量を引き起こすことができますが、大きなキャッチがあります。この減量は、脂肪ではなく水分の損失です。コロンビア大学によると、この体重減少は一時的なものに過ぎません。あなたが再水和するとすぐに体重が正常に戻ります。
安全性
<！ - 2 - >さらに、あなたの体を抱くラップに包むことは、汗が蒸発して体を冷やすことを許さないので危険です。これは、あなたの体が不健康な温度に達する原因となり、致命的になる可能性があります。脂肪を失うには、適度な運動を行い、カロリー摂取量を減らす必要があります。 500〜1,000カロリーの安全なカロリー欠損は、1週間に1〜2ポンドの割合で、減量する。
