悪いニュース、女性。 男性は女性よりも早く体重が減り、女性は男性の男性よりもはるかに多くの外見に精査されているのは面倒です。 しかし、今、 Journal of Epidemiology&Community Healthに 掲載された新しい研究では、女性の寿命は男性よりもBMI（ボディマスインデックス）の影響を直接受けていることがわかりました。
研究者は、55歳から69歳までの120, 000人を超える男女を含むオランダコホート研究（NLCS）のデータを分析し、90歳までになった女性はその年齢以来体重が減っていたことがわかりました（男性にも同じことが言えませんでした。）ああ、それらの女性も背が高かったです。 5 '9 "より背が高い女性は、「5'3未満の女性よりも31％が90に到達する可能性が高い」と研究は述べています。
女性は男性と同じ長寿の運動の恩恵を享受していないように見えますが、1日あたり90分間の身体活動を完了した男性は、30分未満の女性よりも90パーセントに達する可能性が高く、同じことは同じ年齢に達する可能性がたった21パーセントしかありませんでした。この研究では、女性のための重要な運動「閾値」を1日1時間特定しました。
「1日約60分は、90歳の誕生日を祝う最高のチャンスに関連していました」と報告書は述べています。
だからあなたが非老人になることを探しているなら：あなたのBMIを抑えて、毎日運動してください。 そして、より長く健康的な生活を送るためのより多くの方法については、あなたの寿命を伸ばすために毎日歩く必要がある距離をチェックしてください。
ダイアナ・ブリュックダイアナは、性別と人間関係、現代のデートのトレンド、健康とウェルネスについて書いている上級編集者です。 次を読む
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