ヨガのブロックは、トライアングルの姿勢で手足を伸ばすような働きをして、ヒーローに座ってあなたをサポートします。しかし、市場にあるさまざまなタイプのブロックでは、どちらが適切かを判断することは難しいです。ブロックは、初心者や身体的な制限を持つ人だけではなく、経験豊富な開業医がブロックを使用して新しいチャレンジポーズを習得します。
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コルクや泡で作られたブロックは必ずしも優れているわけではありません。それはあなたの小道具からあなたが望むものに依存します。あなたの好みやニーズに基づいて1つを選択してください。発泡体ブロックは、クッション性、軽量性、可搬性に優れています。コルクのブロックはより重視されますが、一部のボディではあまりにも硬くなることがあります。
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使用するかどうかを決める際には、次の質問をしてください。
発泡体ブロックはスーツケース内に容易に滑り込み、重量は3~12オンスの間である。歩いたり、ヨガスタジオに駆けつけたりすると、外出先で簡単に持ち帰ることができます。
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見た目は重要ですか？ブロックをマットや服装に合わせたい場合は、コルクを選択します。それは1つの色で来る：コルク。それは中立的なものなので、すべてと一緒に行きます。泡ブロックの色は、紫色からオレンジ色までの範囲であり、間にあるすべての範囲です。より淡い色の泡は汚れを容易に引き寄せる傾向があり、すべてが傷ついたり窪んだりする可能性があります。
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ブロックが背中と頭を支えている修復授業に主に向かう場合、泡が欲しい。泡はあなたの第3の目で柔らかく、あなたが背中に背を向けたとき少しを与えます。硬いので、コルクブロックは少し安定しています。あなたの下から滑り落ちたり、揺れるようなことはありません。あなたは、クロウ姿勢やハーフムーンのようにバランスをとるために使用すると、コルクを感謝します。あなたはたくさん汗をかいていますか？
ヨガが滴り落ちるなら、コルクのために行ってください。それは泡よりも汗をよく吸収し、滑りやすくなりません。時間が経つにつれて、汗をかいたコルクブロックがちょっとファンキーになります。泡よりもきれいにするのはずっと難しいです。
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コークブロックは高価になる傾向がありますが、通常はフォームよりも環境にやさしいです。ブロックを購入すると、さまざまなサイズが見つかることがあります。マスターインストラクターのB. K. S. Iyengarが使用していた基準は9インチ×4.5インチ×3インチでしたが、西洋での購入で最も一般的なものは4x6x9です。しかし、手の大きさや体重によっては、若干大きめのものや小さいものが好きかもしれません。
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